اثر طب سوزنی بر کاهش وزن

طب سوزنی درمانی ساده، ایمن، راحت و در عین حال موثر است که هیچ اثر جانبی نامطلوبی را به دنبال ندارد. البته باید به خاطر داشته باشید که قرار نیست یک شبه با طب سوزنی لاغر شوید. طب سوزنی به تدریج و در کنار بهبود روش زندگی و افزایش تحرک منجر به لاغری می‌شود. در ادامه سازوکار تاثیر طب سوزنی بر لاغری را به اختصار توضیح می‌دهیم.

مدیریت استرس

محرک پرخوری و در نتیجه اضافه وزن بسیاری از مردم چیزی جز استرس، اضطراب و ناامیدی نیست. متخصص طب سوزنی سوزن‌ها را به روشی در بدن فرو می‌کند که موجب ترشح اندورفین در بدن و در نتیجه کاهش استرس می‌شود. به این ترتیب استرس و اضطراب کاهش می‌یابد و محرک پرخوری از بین می‌رود.

هورمون‌های گرسنگی

هورمون گرلین احساس گرسنگی و هورمون لپتین احساس سیری را القاء می‌کند. طب سوزنی با توجه به این موضوع سطوح هورمون‌ها را دستکاری می‌کند تا اشتها سرکوب شود و فرد احساس سیری کند.

غده هیپوفیز

ترشحات غده هیپوفیز سرعت متابولیسم را افزایش می‌دهد و غده تیروئید را تحریک می‌کند. طب سوزنی انرژی مضاعفی را به هیپوتالاموس تزریق می‌کند و غده هیپوفیز را به فعالیت وامی‌دارد. به این ترتیب تیروئید تنبل فعال می‌شود و سرعت متابولیسم بالاتر می‌رود. بدن در نتیجه این افزایش فعالیت چربی‌های ذخیره شده را مصرف می‌کند و با سوزانده شدن چربی‌های اضافی هدف دلخواه یعنی لاغری به دست می‌آید.

روش انجام طب سوزنی

• توصیه می‌شود یک تا سه جلسه طب سوزنی در هفته انجام شود. نتایج درمان پس از 9 هفته ملموس خواهد بود.
• متخصص طب سوزنی در هر جلسه تعداد زیادی سوزن‌ استریل بسیار ظریف را در نقاط مشخصی از بدن وارد می‌کند تا اشتها سرکوب شود، استرس و کلسترول کاهش یابد، گردش خون بهتر شود و متابولیسم افزایش یابد.
• این سوزن‌ها به باریکی تار مو هستند و فرو کردن آنها در بدن هیچ دردی را ایجاد نمی‌کند. البته برخی بیماران با گزگز و بی‌حسی مواجه می‌شوند.
• متخصص پس از وارد کردن سوزن‌ها در بدن اجازه می‌دهد آنها مدتی حدود 30 تا 45 دقیقه زیر پوست بمانند.
• دوره درمانی طب سوزنی ورزش‌های تنفسی، درمان‌های گیاهی، ماساژ، رژیم غذایی و روش‌های بهبود سبک زندگی را نیز دربرمی‌گیرد. نتایج هر بیمار با دیگری متفاوت است.
• نقاط مختلف طب سوزنی با توجه به نوع درمان انتخاب می‌شود.
• مراجعه منظم بیمار تا رسیدن به وزن دلخواه ضروری است.

زمان‌بندی

تعداد جلسات و فاصله آنها از یکدیگر به وزن دلخواه بیمار بستگی دارد. برای کم کردن دو و نیم کیلوگرم تا پنج کیلوگرم باید هر سه روز یک بار یا هفته‌ای دو مرتبه طب سوزنی انجام شود.

هزینه

هزینه طب سوزنی به متخصص معالج بستگی دارد. جلسات ابتدایی درمان گسترده‌تر و گران‌تر است. بیمار پس از رسیدن به وزن دلخواه باید سالی سه یا چهار بار به متخصص مراجعه کند تا نتیجه به دست آمده حفظ شود. ماساژ، تحریک الکتریکی، بادکش، موکسی باسشن و روش‌های دیگر ممکن است جزء دوره درمانی طب سوزنی باشد. درباره تحت پوشش بیمه قرار داشتن این درمان با شرکت بیمه درمانی خود مشورت کنید.

آریکولوتراپی (طب سوزنی گوش)

شاید متعجب شوید، اما گوش نقطه اصلی تمرکز متخصصین طب سوزنی برای لاغری است. حدود 130 نقطه طب سوزنی در گوش وجود دارد که با استفاده از ساچمه‌ها یا مگنت‌های کوچک تحریک می‌شوند. نقاط شن‌من، آرامش و نقطه صفر پرکابردترین نقاط گوش به شمار می‌آیند. دهان، غدد درون‌ریز، روده کوچک، غده تیروئید، طحال و نقاط گرسنگی نیز از جمله نقاطی هستند که در طب سوزنی و لاغری به آنها توجه می‌شود. هر زمان که فرد تحت درمان بین دو وعده غذایی میل به خوردن پیدا می‌کند، باید این نقاط را به آرامی فشار دهد یا گوشواره‌های لاغری را مالش دهد. این عمل باعث آزاد شدن اندورفین و به تبع آن احساس سیری می‌شود.

گوشواره لاغری طب سوزنی

عمل سوراخ کردن گوش مخصوص لاغری طب سوزنی مانند سوراخ کردن معمولی گوش، تقریباً بدون درد است و هیچ عوارضی را به دنبال ندارد. گوشواره لاغری در نقاط فشاری وارد می‌شود که احساس سیری را القاء و اشتها را سرکوب می‌کند. این گوشواره‌ با توجه به میزان لاغری مورد نظر چند هفته تا چند ماه روی گوش باقی می‌ماند. پیش از شروع این درمان بهتر است به نکات زیر توجه کنید:

• در صورت بارداری، مصرف بعضی داروهای خاص، ابتلا به ناراحتی قلبی یا وجود ضربان‌ساز (پیس میکر) در بدن حتماً با پزشک مشورت کنید.
• گوشواره مخصوص لاغری را حتماً به طور منظم مطابق توصیه متخصص طب سوزنی تمیز کنید.
• در صورت احساس درد یا بروز عفونت در گوش به سرعت به پزشک مراجعه کنید.

طب سوزنی با استفاه از لیزر

طب سوزنی با لیزر تلفیقی از دانش چین باستان و تکنولوژی جدید است که در آن به جای استفاده از سوزن از پرتوهای تابشی غیرگرمایی با شدت پایین استفاده می‌شود. سودمندی این تکنیک در درمان اعتیاد به اثبات رسیده است. طب سوزنی با لیزر نیز مانند روش قدیمی‌تر برای لاغری بر ترشح اندورفین به منظور القاء حس سیری و شتاب دادن به متابولیسم متکی است. نقاط خاصی از مغز و بدن در این روش تحریک می‌شود که میل به غذا را کاهش و ترشح اندورفین را افزایش می‌دهد، متابولیسم را سرعت می‌بخشد و در مجموع اشتها را سرکوب می‌کند.

مگنت‌های طب سوزنی

مگنت‌های طب سوزنی (گوش) روی نقاط خاصی از گوش قرار داده می‌شود که در ارتباط با اندام‌های کنترل کننده عملکرد بدن هستند. برای مثال با قرار دادن مگنتی کوچک روی نقطه مشخصی از گوش می‌توان ترشح اندورفین و سرعت متابولیسم را افزایش داد.

استفاده از مگنت‌های طب سوزنی:

• سه یا چهار نقطه روی گوش وجود دارد که مگنت‌ها روی آن قرار داده می‌شود. بیمار باید هر روز به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت مگنت‌ها را روی این نقاط قرار دهد.
• چرخه‌های درمان شش هفته‌ای است و یک وقفه دو هفته‌ای بین هر دو چرخه داده می‌شود.
• استفاده از مگنت تا زمان رسیدن به وزن دلخواه ادامه دارد.

ساچمه‌های طب سوزنی

در تکنیک ابداعی پزشک ژاپنی، دکتر گنزو کوکوبو ساچمه‌های بسیار کوچکی به کار برده می‌شود که با سازو کاری همانند سوزن، لیزر و مگنت وزن را کاهش می‌دهند.

کاهش وزن با ساچمه‌های طب سوزنی:

• متخصص ساچمه‌های کوچک به قطر یک میلی متر را در فرورفتگی‌های آنتی هلیکس و صدف هر دو گوش قرار می‌دهد. از این نقاط با اصطلاح نقاط فشاری یاد می‌شود.
• از بیمار خواسته می‌شود تا هر گاه احساس گرسنگی کرد، این ساچمه‌ها را برای کاهش میل به غذا فشار دهد.
• بیمار باید این کار را به طور منظم تا رسیدن به وزن دلخواه ادامه دهد.
• بیماران به کمک این روش ماهانه سه تا چهار کیلوگرم وزن کم می‌کنند. البته در حال حاضر هیچ گونه شواهد علمی دال بر موثر بودن این روش وجود ندارد.

نوشته درمان چاقی و لاغر شدن با طب سوزنی؛ مزایا، عوارض، هزینه اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

افراد مناسب برای عمل‌های لاغری موضعی

 اگر با چربی‌های انباشته شده در اطراف شکم یا پهلو دست و پنجه نرم می‌کنید و موفق نشده‌اید با ورزش و رژیم غذایی این چربی‌های سرسخت را از بین ببرید، کاندیدای ایده‌آلی برای عمل‌های لاغری موضعی و عمل زیبایی شکم  به شمار می‌روید. به علاوه اگر می‌خواهید شکم و پهلوهای خود را بدون جراحی متناسب کنید، درمان‌های غیرجراحی کلینیک رز بهترین روش برای رسیدن به خواسته‌تان است.

روش‌های لاغری شکم و پهلوها

 021-75139000

روش‌های مختلف لاغری موضعی در کلینیک رز

• روش‌های بدون جراحی
  • کرایولیپولیز (سرمادرمانی)
  • دستگاه کویتیشن آر اف (RF Cavitation)
  • لیپولیزر (Laser Lipo)
  • مزوتراپی
  • دستگاه های ویبرو
• جراحی های زیبایی شکم و پهلوها
  • لیپوساکشن
  • جراحی زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی

کدام روش برای آب کردن چربی‌ها مناسب‌تر است؟

روش‌های بدون جراحی

کرایولیپولیز (سرمادرمانی)

کرایولیپولیز یک عمل غیرتهاجمی جدید و مورد تایید FDA برای لاغری موضعی و از بین بردن چربی‌های انباشته شده در پایین شکم به شمار می‌رود. چون سلول‌های چربی بیشتر از دیگر سلول‌های پوستی به دمای پایین حساس هستند، کرایو لیپولیز لیپیدهای موجود در سلول‌های چربی را منجمد می‌کند که در مرحله بعد بدون تروما یا آسیب رسیدن به بافت‌های اطراف به آهستگی حل می‌شوند. با این توصیف نتایج این عمل آنی نیست و کاهش یافتن لایه چربی به تدریج ظرف دو تا شش ماه مشخص می‌شود.

دستگاه کویتیشن آر اف (RF Cavitation)

آر اف نوعی جریان برق است که در جهت‌های مختلف رو به عقب و جلو حرکت می‌کند. آر اف را می‌توان با استفاده از یک هندپیس کوچک به گونه‌ای اعمال کرد که از کل بدن عبور کند به این شکل که از یک سمت بدن وارد و از سمت دیگر خارج شود یا در فاصله 10 میلی متری دقیقاً در امتداد سطح پوست جریان داشته باشد. این جریان چند جهتی، شبیه به زمان پیدا کردن شبکه‌های رادیویی، سلول‌های چربی موجود در شکم را هدف قرار می‌دهد و با تغییر مداوم فشار داخلی و خارجی این سلول‌ها را متلاشی می‌کند.

لیپولیزر (Laser Lipo)

در روش لیپولیز برای از بین بردن چربی و سلولیت محلول حل کننده فسفاتیدیل کولین در ناحیه‌های مورد نظر شکم برای درمان چاقی بعد از زایمان تزریق می‌شود. این عمل باید توسط متخصص مجرب انجام شود. این عمل شامل تزریق‌های بسیار کوچک بدون دردی است که لایه چربی زیر پوست را هدف قرار می‌دهد.

ماده اصلی سوی لسیتین فسفاتیدیل کولین (PPC) است که قابلیت از بین بردن دائمی چربی‌ها را دارد. به علاوه این ماده کلسترول را پایین می‌آورد و متابولیسم بدن را بهبود می‌بخشد.

مزوتراپی

در مزوتراپی مقادیر اندک دارو با استفاده از سوزن‌های ظریف در ناحیه مورد نظر تزریق می‌شود. مزوتراپی برای کمک به رشد مو روی پوست سر نیز انجام می‌شود. مزوتراپی برای جوانسازی پوست صورت نیز مفید است. این روش برای لاغری موضعی، به ویژه از بین بردن چربی‌های مقاوم شکم، نیز مفید است.

دستگاه های ویبرو

دستگاه‌های ویبره (لرزاننده یا WBV) بهبود قابل توجهی را در سیستم گردش خون بدن ایجاد می‌کنند. معمولا از دستگاه های ویبره بعد از انجام سایر روش های لاغری بدون جراحی برای تثبیت چربی سوزی استفاده می شود. لرزش حاصل از دستگاه باعث می‌شود چربی و ماهیچه‌های شکم 30 تا 50 بار در ثانیه به طور طبیعی منقبض شود و از این طریق سم زدایی، تخلیه لنفاوی و دفع مواد زائد بهتر انجام شود. پس از 10 دقیقه درمان با دستگاه ویبره احساس می‌کنید که ماهیچه‌های شکم درگیر یک تمرین سنگین بوده است. اما فواید دستگاه به اینجا محدود نمی‌شود، پس از درمان روحیه بهتر و آرامش بیشتری خواهید داشت، گویی به تازگی یک ماساژ درمانی لذت‌بخش را تجربه کرده‌اید.

جراحی های زیبایی شکم و پهلوها

جراحی کوچک کردن شکم

در این عمل که با هدف صاف و سفت کردن شکم انجام می‌شود، همزمان با برداشتن پوست اضافی ماهیچه‌های شکم محکم می‌شود. جراحی زیبایی کوچک کردن شکم بهترین انتخاب برای کوچک کردن شکم بعد از زایمان است . به علاوه این عمل برای افرادی مناسب است که در اثر کاهش وزن شدید پوستشان شل شده است یا این که علی رغم ورزش و پرهیز غذایی نتوانسته‌اند وزن‌شان را کم کنند.

لیپوساکشن

در عمل لیپوساکشن چربی با نیروی مکش تخلیه می‌شود. لوله‌های باریک و کوچک لیپوساکشن با نوک کند (کانولا) از شکاف‌های بسیار ظریف وارد پوست می‌شود. پزشک این لوله‌ها را زیر پوست در جهت‌های مختلف حرکت می‌دهد تا بتواند چربی را از طریق این لوله‌ها با مکش خارج کند.

ابداع تکنیک‌های جدیدی در سال‌های اخیر لیپوساکشن را ایمن‌تر و آسان‌تر ساخته است و بیمار نیز درد کمتری را تحمل می‌کند. در ادامه این تکنیک‌های جدید را به اختصار معرفی می‌کنیم:

• لیپوساکشن تامسنت: در ابتدا محل ورود لوله به بدن بی‌حس می‌شود، سپس قبل از انجام لیپوساکشن متعارف مقدار زیادی محلول بی‌حسی حاوی لیدوکائین و اپی‌نفرین در بافت چربی تزریق می‌شود. لیپوساکشن تامسنت نیازی به بیهوشی عمومی ندارد.
• لیپوساکشن با استفاده از اولتراسوند: در این تکنیک چربی با به کار بردن امواج مافوق صوت تبدیل به مایع می‌شود تا تخلیه شدن آن راحت‌تر باشد. این روش برای لاغری موضعی بالای شکم، پهلوها و کمر مناسب است.
• لیپوساکشن با استفاده از لیزر: در این تکنیک با استفاده از امواج با انرژی پایین چربی تبدیل به مایع و سپس با کانولای ظریفی از بدن خارج می‌شود.

نوشته روش‌های مختلف لاغری و آب کردن شکم و پهلوها اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

اعتیاد غذایی چیست؟
گاهی از اوقات میبینید که نمی توانید جلوی خوردن چیزی را در خـــودتان بگیرید، به آن اعتیاد غذایی گفته می شود. اعــتیاد غـذایـــی در شکل ها و انواع مختلف وجود دارد کـه میـتـواند به چاقی بیش از حد، دیابت، جوع و سایر بیماری های خطرناک منجر شود. فهمیدن دلیل ابتلا به این اعتیاد هـای غذایـی کـار سـاده ای نیــست، امـا اگر می بینید که نمـی تــوانید در خوردن چیزی جلوی خودتان را بگیرید، این مقاله را حتما مطالعه کنید.

چگونه این اعتیاد به مواد غذایی ایجاد می شود:
غذاهای آشغال فراوری شده یک اثر قدرتمند روی مراکز پاداش در مغز دارد که انتقال دهنده های عصبی مغز مانند دوپامین را درگیر می کند. مشکل سازترین غذاهای آشغال حاوی شکر یا آرد گندم تصفیه شده و یا هر دو آنها می باشد. اعتیاد به مواد غذایی به علت عدم اراده و یا چیزی شبیه به آن نیست اعتیاد توسط سیگنال شدید دوپامین “ربایش” بیوشیمی مغز ایجاد می شود. مطالعات بسیاری مبنی بر اینکه اعتیاد به مواد غذایی یک مشکل واقعی است وجود دارد.

بعضی از انواع غذاهای اعتیادآور:
کافئین: چای و قهوه حاوی کافئین است که یکی از محرکان اعتیاد آور سیستم عصبی به شمار می رود.
شکر: مصرف شکر زیاد، مکانیسم تولید گلوکز را در بدن مختل می کند. مهمترین منبع گلوکز در بدن کربوهیدرات ها هستند، به همین دلیل اگر کسی به مقدار زیاد از شکر استفاده کند، که یکی دیگر از منابع گلوکز است، بدن برای انرژی به شکر وابسته میشود.
شکلات: شکلات حاوی تئوبرومین است—ماده ای شبیه به کافئین—همچنین حاوی فنتیلامین (PEA)، ماده ای که روی وضعیت روانی تاثیر می گذارد و شهوت جنسی را بالا می برد.
غذاهای افیونی: یک نظریه می گوید مواد لبنی و حبوبات مثل پاستا، نان و چیپس می توانند اعتیادآور باشند. این باور وجود دارد که پروتئین موجود در این غذاها حاوی پپتیدهای اعتیادآور است که افیون نامیده می شود و باعث می شود که بدن اکسورفین تولید کند. اکسورفین تاثیرات بسیاری روی بدن میگذارد، از قبیل: بالا بردن شهوت و میل جنسی و اعتیاد.

بعضی بر این عقیده اند که لبنیات و حبوبات به این دلیل تاثیر اعتیادآور روی بدن میگذارند چون بدن ما برای استفاده از چنین غذاهایی طراحی نشده است. مثلاً ماکارونی یا پنیر را به صورت عادی در طبیعت نمی بینیم. این غذاها میتواند در بدن ایجاد حساسیت و آلرژی نیز بکند.

 خوردن بیش از حد غذا و با ولع خوردن یکی از علائم اعتیاد غذایی می باشد.

نشانه های اعتیاد غذایی:
هیچ آزمایش خون برای تشخیص اعتیاد به مواد غذایی در دسترس وجود ندارد. درست مانند دیگر اعتیاد ها، از روی علائم رفتاری تشخیص داده می شود.
در اینجا 8 علائم رایج در معتادان مواد غذایی عبارتند از:
1- با وجود احساس سیری شما اغلب برای دریافت غذاهای خاص هوس می کنید.
2- هنگامی که شروع به غذا خوردن می کنید با ولع می خورید و اغلب خودتان احساس می کنید خیلی بیشتر از آنچه که برایتان در نظر گرفته شده است می خورید.
3- هنگامی غذا خوردن با ولع غذا می خورید و گاهی شما احساس بیش از حد خوردن دارید.
4- شما اغلب احساس گناه بعد از خوردن غذاهای خاص دارید هنوز غذا خوردن پایان نیافته دوباره به زودی شروع به غذا خوردن می نمایید.
5- شما گاهی اوقات بهانه در سر می سازید که در موقع هوس غذایی غذا بخورید.
6- شما بارها و بارها سعی به ترک خوردن و یا مقرراتی ( شامل وعده های غذایی در روز ) در مورد غذاهای خاص تنظیم می کنید اما ناموفق بوده اید.
7- شما اغلب مصرف مواد غذایی ناسالم را از دیگران مخفی می کنید.
8- شما احساس ناتوانی در کنترل مصرف مواد غذایی ناسالم دارید با وجود دانستن این که این غذاها باعث آسیب فیزیکی ( شامل افزایش وزن ) شما می شود.

اگر شما 4 – 5 مورد از این مشکلات را دارید احتمالا شما یک مشکل جدی با مواد غذایی دارید. اگر شما به 6 مورد یا بیشتر مبتلا هستید سپس شما به احتمال زیاد معتاد به مواد غذایی هستید.

چطور از اعتیادهای غذایی جلوگیری کنید:
همانطور که قبلاً ذکر شد، غذاهایی هستند که ذاتاً اعتیادآورند و اگر کسی زیاد از آنها استفاده کند ممکن است به آن معتاد شود. نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه در روز میتواند باعث اعتیاد شود. همچنین مصرف زیاد شکر، شکلات و بعضی محصولات لبنی و حبوبات نیز می تواند اعتیاد بیاورد. هنوز مشخص نشده است که فرد باید چه میزان از این مواد را مصرف کند تا به آن معتاد شود.

حفظ تعادل در خوردن مهمترین چیز است. همیشه به واکنش بدنتان بعد از صرف هر غذایی توجه کنید. اگر دیدید گرسنه تر شدید، بدانید که آن از غذاهای آلرژی زا بوده است.
شراب خواری به خاطر وجود مشکلات در زندگی نیز جزء همین اعتیاد ها است. مردانی که متعلق به خانواده ای هستند که سابقه ی مشکلات روانی در آن وجود داشته است، بیشتر دچار این مسئله می شوند. برای کنار گذاشتن آن حتماً باید با متخصص مشورت کنند.

 استفاده از برنامه غذایی سازماندهی شده یکی از راههای غلبه بر اعتیاد غذایی است.

چطور بر اعتیاد غذایی غلبه کنیم؟
رهایی از اعتیاد غذایی یک فرایند است، و چیزی که اهمیت دارد، رهایی از غذاست . بازگرفتن قدرت از دست غذا، اغلب نیازمند یک رویکرد گروهی است تا رهایی کامل و درست حاصل شود در اینجا چند قدم که باید برای کمک به ترک اعتیاد به مواد غذایی برداشته شود را می آوریم:

• رابطه سالم و درستی با غذا ایجاد کنید.
در شیوه‌های سنتی دوازده مرحله‌ای ترک این اعتیاد، معتادان برای خویشتن‌دار باقی ماندن به چالش کشیده می‌شوند با این‌حال، کسی که اعتیاد غذایی دارد به سادگی نمی‌تواند با نخوردن خویشتن داری کند چون غذا برای زنده ماندن لازم است از این رو، کسی که از این اعتیاد رنج می‌برد باید یاد بگیرد با ایجاد رابطه سالم با غذا، به‌طور مناسب بخورد.

• درمورد غذاهای ناسالم، حد و حدود تعیین کنید.
مخصوصا، غذاهای “ناسالم” یا برانگیزاننده را از رژیم غذایی حذف کنید و حد و حدودهایی را مشخص نمایید تا مدیریت این غذاها به شیوه‌ای سالم‌تر دوباره فراگرفته شود اگر کسی هنگام استرس درخوردن بستنی زیاده‌روی می‌کند، بهترین کار این است که بستنی در خانه نگهداری نشود حذف عامل وسوسه تا زمانی‌که او دوباره به شیوه‌ای متعادل بستنی بخورد، راهی قابل اعتماد است.

• از یک برنامه غذایی سازماندهی شده پیروی کنید.
کسی که از رابطه ناسالم با غذا رنج می‌برد می‌تواند با پیروی از یک برنامه غذایی و الگوهای نرمال خوردن، در مسیر درست ترک این اعتیاد قرار بگیرد این شیوه به فرد کمک می‌کند شرایط قابل اعتمادی برای غذا قائل شده و احساس رضایت کند، بنابراین نیاز روانی به خوردن پیدا نمی‌کند وقتی محرومیت فیزیکی از غذا وجود داشته باشد، ازدست دادن کنترل دربرابر غذا، وسوسه‌انگیزتر خواهد بود.

• استراتژی های درست غلبه را یادبگیرید.
دلایل غلبه براین اعتیاد را مورد ملاحظه قرار دهید . مکانیسم‌های پیروزی‌های بهتر را شناسایی کرده تا بتوانید یادگیری راه‌های سالم‌تر غلبه بر احساسات را شروع کنید.

• به دنبال توصیه‌های حرفه‌ای باشید.
غلبه بر اعتیاد غذایی یک فرایند است و یک شبه اتفاق نمی‌افتد؛ اغلب به یک متخصص تغذیه و یک روانپزشک که در زمینه اختلالات خوردن تخصص دارد نیاز است این حرفه‌ای‌ها به فرد معتاد به غذا کمک می‌کنند تا استراتژی‌های مناسب را بکار بسته و به او توصیه‌های توجیه‌پذیر و منطقی ارائه می‌دهند.
منبع: بیتوته

نوشته اعتیاد غذایی چیست؟ (علائم و راههای درمان اعتیاد غذایی) اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

 امروزه انواع مختلفی از پر کننده های پوستی وجود دارند که امکان استفاده از آنها برای افراد متقاضی وجود دارد و ماندگاری نتایج آنها بین سه ماه تا پنج سال می باشد. هر چند استفاده از این پر کننده ها و بطور خاص پر کننده های موقت هم اکنون بسیار بی خطر است، شما باید مطمئن شوید که از خدمات یک فرد با تجربه برای انجام این روش درمان لاغری صورت  استفاده می کنید تا به این ترتیب بتوانید از شکل گیری عوارض احتمالی در اعمال این چنینی از جمله گونه گذاری بدون جراحی پیش گیری نمایید.

افراد مناسب برای استفاده از پر کننده های پوستی

با بالا رفتن سن، پوست فرد به تدریج بخشی از کلاژن و چربی خود را از دست می دهد و این شرایط باعث آویزان شدن پوست و ایجاد خطوط فراوان بر روی آن می شود. تزریق پر کننده های پوستی و چربی برای افرادی مناسب است که به دنبال بازیابی حجم عادی پوست و صاف شدن چین و چروک آن هستند.

انواع روش های درمان لاغری صورت

انواع روش های درمان و رفع لاغری صورت به شرح زیر هستند:

تزریق چربی

روش تزریق چربی به صورت که به نام میکرو لیپو اینجکشن نیز شناخته می شود، می تواند با  برجسته کردن گونه ، زیبایی گونه ها، چانه، و نواحی زیر چشم ها را بازیابی کرده و حجم لب های شما را افزایش دهد.

چه نواحی خاصی از صورت را می توان با تزریق چربی درمان کرد؟

نواحی مختلف صورت را می توان با روش تزریق چربی درمان کرد و این نواحی شامل خطوط ایجاد شده در پیشانی یا بین ابروها و نیز فرو رفتگی های ایجاد شده زیر چشم ها و   درمان صورت لاغر است. تزریق چربی همچنین می تواند باعث برجسته شدن یا بهبود ظاهر نواحی اطراف بینی، ناحیه بین لب بالا و بینی، خط فک، و شقیقه ها شود. در واقع، انتقال چربی می تواند باعث بهبود جای زخم ها، فرو رفتگی ها یا حفره های ایجاد شده بر روی پوست و همه نقاط صورت یا گردن شود که با از دست دادن چربی مواجه شده اند. بعضی از این نواحی موجود بر روی صورت فقط نیاز به یک مرحله انتقال چربی برای بهبود چشمگیر و بلند مدت خود دارند، در حالی که سایر نقاط صورت ممکن است به بیش از یک مرحله انتقال چربی برای اصلاح مناسب و دستیابی به اهداف مورد نظر و درمان سریع لاغری صورت نیاز داشته باشند.

تزریق ژل (مواد پر کننده صورت)

پر کننده های پوستی(تزریق ژل) می توانند خطوط ایجاد شده بر روی پوست را محو کرده و حجم پوست و ضخامت آن را در نواحی مختلف صورت بازیابی کنند. با افزایش سن، صورت ما بطور طبیعی چربی زیر پوست خود را از دست می دهد. عضلات صورت در ادامه به سطح پوست نزدیک تر می شوند و به این ترتیب خطوط لبخند و خطوط پا کلاغی بر روی صورت بیشتر به چشم خواهند رسید.

در این حالت پوست صورت نیز بیشتر کشیده می شود و به این ترتیب مقدار حجم از بین رفته پوست صورت اضافه می گردد. سایر فاکتورهایی که می توانند بر پوست صورت تاثیرگذار باشند شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، وراثت، و سبک زندگی است. به هر حال از پر کننده ها و ژل های پوستی می توان برای دستیابی به اهداف زیر استفاده کرد:

• برجسته کردن و پروتز لب های نازک
• بهبود ظاهر بخش های فرو رفته پوست
• رفع چین و چروک و خطوط ایجاد شده بر روی صورت
• بهبود ظاهر جراحت ها و زخم های ایجاد شده روی پوست

پر کننده های پوستی می توانند برای کسانی که علائم افزایش سن آنها در مراحل اولیه شکل گیری است، بسیار مناسب باشند یا به عنوان یک درمان اضافی به همراه عمل های جراحی جوان سازی پوست صورت مورد استفاده قرار گیرند.

بهترین پر کننده پوستی برای استفاده

امروزه انواع مختلفی از پر کننده های پوستی وجود دارند که هر یک از آنها دارای مزایای خاص برای استفاده در نواحی مختلف با توجه به شرایط پوست هستند. در نتیجه در این حالت پس از معاینه کامل ناحیه دارای مشکل، متخصصان این کلینیک می توانند بهترین و موثرترین پر کننده را با توجه به نیازهای درمانی به شما معرفی کنند.

آیا تزریق پر کننده های پوستی بی خطر و ایمن است؟

بله، هنگامی که تزریق پر کننده ها و ژل های پوستی بطور صحیح توسط یک فرد با تجربه انجام شود، معمولاً این روش درمانی زیبایی بسیار بی خطر می باشد و واکنش نسبت به اسید هیالورونیک در موارد بسیار نادر مشاهده می شود.

تزریق چربی در مقابل تزریق سایر پر کننده های پوستی

مهمترین تفاوت بین تزریق چربی انسانی و تزریق سایر انواع پر کننده های پوستی در این است که هنگام انتقال چربی یک ماده خارجی به بدن انسان وارد نمی شود. این ویژگی انتقال چربی بطور خاص برای افرادی مفید است که نسبت به پر کننده های پوستی همچون کلاژن آلرژی یا حساسیت دارند.

فاکتور دیگری که باعث متمایز شدن تزریق چربی از سایر پر کننده های پوستی می شود دوره زمانی دوام و ماندگاری نتایج حاصل از تزریق چربی است. معمولاً، تاثیرات ناشی از تزریق چربی می تواند از چند ماه تا دو سال یا بیشتر ماندگاری داشته باشد. در بعضی موارد، این تاثیرات می توانند حتی مادام العمر باشند. در مقابل، پر کننده های ساخته شده از اسید هیالورونیک به تدریج توسط بدن تجزیه شده و تاثیر ناشی از تزریق آنها در طول چند ماه از بین می رود. به این ترتیب نیاز به استفاده مجدد و تکرار این روش درمانی برای بیمار وجود خواهد داشت.

هزینه و قیمت

هزینه تزریق ژل یا چربی یا سایر پر کننده های پوستی به فاکتورهای متعدد همچون مقدار انتقال چربی و ژل مورد نیاز بیمار، میزان اصلاح انجام شده، محل سکونت شما که جراح زیبایی یا متخصص پوست شما در آنجا مستقر است، و نیز جدول حق الزحمه پزشک متخصص شما بستگی دارد.

نوشته درمان و رفع لاغری صورت بدون جراحی اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

لیست پزشکان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در تهران

آدرس  و شماره تلفن دکتر متخصص تغذیه و رژیم درمانی

معرفی بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی در تهران

 کلینیک زیبایی پوست، مو، لاغری و لیزر رز

آدرس:فرمانیه، نرسیده به چهارراه پاسداران، جنب بیمارستان فرمانیه، ساختمان پالازو، پلاک 18، طبقه اول، واحد 2، کلینیک زیبایی رز

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

داشتن تغذیه مناسب در افزایش طول عمر  و بالا بردن  سلامت جسمی و روحی افراد نقش بسیار مهمی دارد. متخصص تغذیه افراد را در رسیدن به یک تغذیه مناسب یاری می کند. ارائه رژیم‌ درمانی‌، آموزش اصول‌ علم‌ تغذیه‌ و  ارزش‌ مواد غذایی‌ و نحوه‌ تغذیه‌ مناسب‌ از مهم ترین وظایف دکتر متخصص تغذیه می باشند. رژیم‌ درمانی‌ نیز نوع‌ مواد‌ غذایی‌ لازم‌ در بیماری‌های‌ مختلف‌ را مشخص‌ می‌کند. اصول‌ پزشک متخصص تغذیه ارزش مواد غذایی، میزان ویتامین ها، املاح و سایر مواد مفید درون خوراکی ها را مشخص کرده و آنها را از نظر ارزش غذایی طبقه بندی می کند به افراد در رسیدن به یک برنامه غذایی مناسب یاری می کند.

متخصص تغذیه فردی است که از علم تغذیه آگاهی کامل دارد. او از دانش خود برای کمک به افراد در تصمیم گیری در مورد سبک زندگی و تغذیه شان استفاده می کند. کارشناس تغذیه نیز  با ارائه  اطلاعات ارزشمند و مشاوره درباره نحوه صحیح غذا خوردن و  رژیم غذایی به ترویج تندرستی در جامعه می پردازد.

در صورتیکه بدنبال روش طبیعی برای چاق شدن صورت بدون اضافه شدن وزن هستید ، می توانید با متخصص تغذیه مشورت نمایید .

انواع رژیم غذایی

در واقع دکتر تغذیه برای گروه های مختلف از مردم از جمله کودکان، میانسالان، بیماران، افراد چاق و لاغر  و بیمارانی با شرایط گوناگون ، متناسب با وضعیت و نیاز آنها برنامه غذایی تهیه می کند. او برای آنها تعیین می کند که باید از چه نوع مواد غذایی و به چه میزان روزانه مصرف کنند. برخی از انواع رژیم های غذایی در ادامه معرفی شده اند :

رژیم های کنترل وزن:

رژیم لاغری (کاهش وزن)

رژیم چاقی (افزایش وزن)

رژیم ثابت نگه داشتن وزن

رژیم غذایی برای مراحل مختلف زندگی:

رژیم غذایی برای کودکان

رژیم غذایی برای دوران حامگی (بارداری)

رژیم غذایی برای دوران شیر دهی

رژیم غذایی برای افراد مسن (سالمندان)

رژیم غذایی برای شرایط و بیماری های مختلف:

رژیم غذایی برای انواع حساسیت و آلرژی

رژیم غذایی برای بیماران دیابتی و قند خون بالا

رژیم غذایی برای بیماران قلبی

رژیم غذایی برای پوکی استخوان

رژیم غذایی برای بیماری های گوارشی ،یبوست،روده تخریک پذیر،سوءهاضمه،ترش کردن، زخم معده و درمان ورم معده

رژیم غذایی برای عفونت های کلیه و ادرار و سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا

رژیم غذایی برای چربی خون بالا

رژیم غذایی برای ورزش و بدنسازی

در ادامه ی این مطلب می توانید لیستی از اسامی بهترین پزشکان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در تهران به همرا ه آدرس کلینیک ،تلفن و سایت آنها را مشاهده کنید:

دکتر ابوالحسنی-متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تلفن: 75139000-021

آدرس کلینیک:  فرمانیه، نرسیده به چهارراه پاسداران، جنب بیمارستان فرمانیه، ساختمان پالازو، پلاک 18، طبقه اول، واحد 2، کلینیک زیبایی رز

دکتر گیوتاج-متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تلفن: 75139000-021

آدرس کلینیک:  فرمانیه، نرسیده به چهارراه پاسداران، جنب بیمارستان فرمانیه، ساختمان پالازو، پلاک 18، طبقه اول، واحد 2، کلینیک زیبایی رز

 دکتر کاظمیان-متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تلفن: 75139000-021

آدرس کلینیک:  فرمانیه، نرسیده به چهارراه پاسداران، جنب بیمارستان فرمانیه، ساختمان پالازو، پلاک 18، طبقه اول، واحد 2، کلینیک زیبایی رز

دکتر نرگس رئوفیان – متخصص تغذیه و رژیم درمانی

آدرس کلینیک: تهران، میدان هروی، بلوار گلزار یا پناهی نیا، جنب بانک انصار، برج گلزار، پلاک 144/2، واحد 18، طبقه سوم

دکتر خدیجه رحمانی –  متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تلفن: 88874881

آدرس کلینیک: ایران – تهران – منطقه 03 – ملاصدرا

دکتر مریم حبیبی – متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تلفن: ۸۸۷۷۵۸۹۴, ۸۸۷۹۴۱۱۸

آدرس کلینیک: تهران – منطقه ۳ – دستگردی (ظفر) – بین آفریقا (جردن) و ولی عصر – پ. ۳۰۲ – ساختمان پزشکان سینا

دکتر عباس زمانی – متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تلفن: ۸۸۹۰۰۱۱۸, ۸۸۶۵۵۹۵۹

آدرس کلینیک: تهران – منطقه ۳ – آفریقا (جردن) – بالاتر از پل میرداماد – ساختمان پزشکان سرو (۱۰۱) – ط. چهارم – واحد ۲۱

دکتر زهرا سپیدرو – متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تلفن: ۸۸۸۸۲۲۳۴

آدرس کلینیک: تهران – منطقه ۳

دکتر سیدعلی کشاورز: متخصص تغذیه و بهداشت

نشانی : تهران – تهران – خ. کارگر شمالی – ضلع شمال شرقی – تقاطع بزرگراه جلال آل احمد – خ. پنجم – پ. 38 – ط. چهارم – واحد 2

تلفن : ۸۸۰۲۸۲۸۱

دکتر عشرت اربابی : متخصص تغذیه

آدرس کلینیک:  تهران – منطقه 10 – آذربایجان – روبروی بیمارستان شهریار – ک. آشیان – پ. 4

تلفن:66875090

دکتر پرهام داداشی : متخصص تغذیه

آدرس کلینیک:  تهران – منطقه 5 – فلکه دوم صادقیه (آریاشهر) – ضلع شمالی پارک استقلال – جنب دبیرستان عترت – پ. 5 – ط. سوم

تلفن:44042653 , 44061818

دکتر حسین امامی : متخصص تغذیه

آدرس کلینیک:  تهران – منطقه 6 – کریمخان زند – خ. خردمند شمالی – پ. 100 – ط. اول

تلفن:88812201

دکتر کبری استوار : متخصص تغذیه

آدرس کلینیک:  تهران – منطقه 5 – بزرگراه کاشانی – نبش خیابان گلستان – ساختمان پزشکان 1 – ورودی اول – واحد 4

تلفن:44070871

دکتر احمدرضا درستی :متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 6 – آزادی – خ. قریب – خ. فرصت شیرازی – پ. 83 – ساختمان 111 – واحد 9A

تلفن:  66919594

دکتر رضا رامست منش:متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 1 – ولنجک – نبش پانزدهم غربی – پ. 4

تلفن:  22416109

دکتر رحیمی : متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 15 – افسریه – 20 متری – خ. دهم – درمانگاه جواد الائمه

تلفن:  33152233

دکتر نازنین رضوی : متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 2 – بلوار دریا – خ. رامشه – پ. 3 – کلینیک 110

تلفن:  88089495

دکتر عباس زمانی : متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 3 – آفریقا (جردن) – بالاتر از پل میرداماد – ساختمان پزشکان سرو (101) – ط. چهارم – واحد 21

تلفن:  88900118 , 88655959

دکتر زهرا سپیدرو : متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 3 – میرداماد – روبروی آزمایشگاه مسعود – جنب بانک گردشگری – پ. 253 – ط. زیرهمکف

تلفن:  88882234

دکتر سحرا سجادی :متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 2 – ستارخان – بین فلکه اول و دوم صادقیه (آریاشهر) – ساختمان پزشکان ولیعصر- طبقه سوم – واحد 6

تلفن:  44238047

دکتر علی سمیعی :متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 3 – کلاهدوز (دولت) – چهارراه دیباجی – جنب داروخانه پارسیان

تلفن:  22547573

دکتر مهسا شاپوری :متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 5 – شهران – فلکه دوم – خ. عسگری – مجتمع پزشکی صدر

تلفن:  44309390 , 44309401

دکتر مجید شریعتمداری :متخصص تغذیه

آدرس کلینیک: تهران – منطقه 3 – م. مادر (محسنی) – خ. بهروز- ک. شریفی – پ. 1 – واحد 5

تلفن:  22902000

دکتر محمد مهدی شریفی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 3 – آفریقا (جرن) – خ. عاطفی شرقی – پ. 48 – واحد 1

تلفن:  22058193 , 22051244

دکتر طباطبایی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 1 – شریعتی – بالاتر از پل صدر- ایستگاه سهیل – پ. 1923 – درمانگاه پایتخت

تلفن:  22641929 , 22603939

دکتر سمیه عابدینی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: شهرک قدس(غرب)- بلوار شهید فرحزادی-خیابان شهید حافظی(ارغوان غربی)کوچه باران تلفن:22376420 کلینیک تخصصی تغذیه بالینی و رژیم درمانی شهید بهشتی

تلفن:  22376420

دکتر فاطمه عزیزی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 5 – م. پونک – خ. میرزابابایی – بلوار عدل جنوبی – ساختمان پزشکان فتح – واحد 9

تلفن:  44426746

دکتر امید علایی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 2 – کوی نصر (گیشا) – نبش کوچه 32 (محمدی) – پ. 169

تلفن:  88263414

دکتر آذر فخار :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 6 – استاد نجات الهی (ویلا) – بالاتر از کریمخان زند – پ. 315 – موسسه ایرانیان

تلفن:  88903243-6 , 88904505-7

دکتر فروهر :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 6 – استاد نجات الهی (ویلا) – بالاتر از سازمان انتقال خون – پ. 144 – کلینیک بانک تجارت

تلفن:  88802011-2

دکتر مجید حسن قمی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 1 – شریعتی – بالاتر از پل رومی – روبروی موسسه شکوه – ک. میترا – پ. 2002

تلفن:  22206550

دکتر سمیه متینی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 19 – خانی آباد نو – خ. میعاد – درمانگاه سینوهه

تلفن:  55001279

دکتر پروین مستقیمی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 3 – شریعتی – بالاتر از حسینیه ارشاد – بیمارستان مفید

تلفن:  22227021-9 , 22227339

دکتر حمید مسچی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 6 – قائم مقام فراهانی – ک. شهدا – پ. 226 – ساختمان آرین – ط. دوم

تلفن:  88714256 , 88700673

دکتر سید ضیاء الدین مظهری :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 6 – قائم مقام فراهانی – خ. 24 – پ. 1 – واحد 3

تلفن:  88833360

دکتر شکوفه معراجی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 6 – بلوار کشاورز – پ. 183 – بیمارستان پارس

تلفن:  88960051-9

دکتر نیلوفر موسوی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 6 – ولیعصر – خ فرهنگ حسینی – پ. 20 – کلینیک شهرداری

تلفن:  88942528 , 88947944

دکتر رحمت اله مومنی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 3 – میرداماد – تقاطع پل مدرس – روبروی ثبت شرکت ها – ساختمان پدید – پ. 39 – ط. اول – ورودی 3

تلفن:  22255341-2

دکتر سید محمد تقی نبوی:متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 4 – هنگام – درمانگاه پارس 110

تلفن:  77895992

دکتر مریم نورعلی:متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 3 – بزرگراه مدرس – چهارراه پارک وی

تلفن:  22559357

دکتر سید جمال نیتی :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 6 – ولیعصر – خ فرهنگ حسینی – پ. 20 – کلینیک شهرداری

تلفن:  88942528 , 88947944

دکتر مجتبی نیک پور :متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 5 – بزرگراه کاشانی – نبش نجف زاده فروتن – ط. دوم داروخانه دکتر اعیانی – واحد 7

تلفن:  44008522-3

دکتر محمد رضا وفا : متخصص تغذیه

مراکز درمانی فعال: تهران – منطقه 4 – استاد حسن بنا (مجیدیه) شمالی – شمس آباد – خ. ریحانی – چهارراه نعیم – پ. 51

تلفن:  22321020-1

نوشته بهترین پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

راههای افزایش وزن

مرحله 1:

تعیین میزان غذای بیشتری که برای بدست آوردن یک پوند یا یک کیلوگرم وزن باید بخورید: به منظور این که وزن خود را یک پوند ( 454 گرم) افزایش دهید باید بیش از 3500کالری بیشتر از به میزان سوخت و ساز بدن در حالت استراحت ( RMR) داشته باشید.

میزان سوخت و ساز در حال استراحت را محاسبه کنید. این میزان، میزان کالری در هر روز است که بدن برای حفظ وزن موجود نیاز دارد. در ادامه نحوه محاسبه این میزان با فرمول Mifflin – St. Jeor عرضه شده است.

وزن خود را از پوند به کیلوگرم تبدیل کنید. وزن خود به پوند را تقسیم بر 2.2 کنید. نتیجه وزن شما برحسب کیلوگرم است.

قد خود را از اینچ به سانتی متر تبدیل کنید. قد خود برحسب اینچ را در 2.54 ضرب کنید. نتیجه قد شما برحسب سانتی متر است.

اطلاعات خود را در فرمول قرار دهید. فرمول اولیه از قرار زیر است:

RMR= 10 * وزن ( کیلوگرم) + 6.25 * قد ( سانتی متر)-5 * سن + X. مقدار X برای آقایان برابر با 5 و برای خانم ها برابر با 161- است.

شایان ذکر است که این فرمول محاسبه می کنید که در صورتی که کل روز را استراحت کنید، چه میزان کالری خواهید سوزاند. احتمالا در طول یک روز معمول، چند صد کالری بیشتر از میزان سوخت و ساز در حال استراحت خود خواهید سوزاند. این میزان تنها یک تخمین غیردقیق برای بدست آوردن رژیم غذایی افزایش وزن است.

مرحله 2:

تعیین سطح فعالیت: از آنجایی که خوشبختانه کل روز را در رختخواب به سر نمی برید، باید میزان کالری را که در طول روز مصرف می کنید را محاسبه کنید. وقتی میزان سوخت و ساز در حال استراحت خود را داشته باشید،با استفاده از فرمول هریس بندیک درزیر به همراه میزان سوخت و ساز در حال استراحت که BMP نامیده می شود، میزان کالری مورد روزانه ای که بسته به سطح فعالیت خود نیاز دارید ، تعیین می شود. به منظور تعیین میزان کل کالری روزانه مورد نیاز، میزان BMP را در ضریب فعالیت مناسب ضرب کنید.

• در صورتی که اغلب اوقات نشسته اید ( یا کم ورزش می کنید یا اصلا ورزش نمی کنید): BMR * 1.2
• در صورتی که فعالیت کمی دارید ( ورزش/نرمش سبک 1 تا سه روز در هفته): BMP * 1.375
• در صورتی که فعالیت متوسطی دارید ( ورزش/نرمش متوسط 3 تا 5 روز در هفته ): BMR* 1.55
• در صورتی که فعالیت زیادی دارید ( ورزش/نرمش سنگین 6 تا 7 روز در هفته ): BMR *1.725
• در صورتی که بیش از حد فعال هستید ( ورزش /نرمش و فعالیت فیزیکی خیلی سنگین یا تمرین خیلی زیاد): BMR * 1.9
• به طور مثال، یک خانم 19 ساله که 5.5 اینچ قد و 130 پوند وزن دارد، اطلاعات خود را در ماشین حساب وارد می کند و درمی یابد که میزان BMR او برابر با 1366.8 کالری است.سپس، از آنجایی که میزان فعالیت متوسطی دارد و 3 تا 5 روز در هفته ورزش می کنید، باید 1366.8 را در 1.55 ضرب کند و 2118.5 کالری بدست می آید. این تعداد کالری ای است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کند. اکنون که می دانید که در طول روز چه میزان کالری می سوزانید، می توانید محاسبه کنید چه میزان کالری برای افزایش وزن نیاز دارید.
• سعی کنید هر هفته یک یا دو پوند وزن زیاد کنید. افزایش وزن بیش از این حد منجر به چرخه رژیم غذایی نامناسبی قرار می گیرد که به سرعت وزن کم و زیاد می کنید.
• در ابتدا سعی کنید روزی 500 کالری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای مثال، در صورتی که برای حفظ وزن کنونی خود به 2300 کالری در روز نیاز دارید، سعی کنید روزانه 2800 کالری مصرف کنید. این میزان در طول هفته به 3500 کالری می رسد و منجر به افزایش 1 پوندی وزن می شود.

مرحله 3:

روزی سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورید: غذا خوردن برطبق یک زمان بندی منظم کمک می کند که مطمئن شوید هر روز میزان کالری کافی را دریافت می کنید. قصد کنید که صبحانه، ناهار و شام پر و پیمانی بخورید و دو میان وعده هم بین آنها داشته باشید.

مرحله 4:

بیشتر غذاهای سنگین مصرف کنید: مجبور نیستید برای افزایش وزن صرفا غذاهای پرچرب مصرف کنید. در واقع، در صورتی که به تدریج در رژیم غذایی خود غذاهای سنگین تر و نمک و فلفل بیشتر را اضافه کنید، می توانید به صورت پیوسته و بدون خطر وزن خود را افزایش دهید.

• نوشیدنی- نوشیدنی های پروتئینی، آب میوه ها یا شیرکامل را مصرف کنید.از خوردن نوشابه های رژیمی خودداری کنید.
• نان- نان های سالم و خوشمزه و سنگینی مثل نان گندم کامل، نان جو، نان جو سیاه سبوس دار نسبت به نان بدست آمده از آرد سفید مقوی تر هستند. تکه های ضخیمی را نان را ببرید و کره بادام زمینی، مربا، عسل یا پنیرخامه ای روی آنها بمالید.
• سبزیجات: سبزیجات نشاسته دار ( گوجه فرنگی، نخود فرنگی، ذرت، هویج، کدو حلوایی، چغندر) مصرف کنید. از مصرف سبزیجاتی که بخش اعظمی از آنها آب است ( کلم بروکلی، گل کلم، کدوسبز، لوبیا سبز، خیار) خودداری کنید.
• میوه- میوه های مقوی ( موز، گلابی، سیب، آناناس، میوه خشک شده) را به میوه های آبکی ( پرتقال، هلو، آلو، توت، هندوانه) ترجیح دهید.
• سوپ- به دنبال سوپ های خامه ای مقوی باشید تا سوپ های آبکی. در صورتی که مشکل آماس یا فشار خون بالا را دارید، باید از سوپ های نیمه آماده موجود در بازار که سدیم زیادی دارند، خودداری کنید.
• روغن خوراکی- در حین پختن غذا، مقدار زیادی روغن به غذا اضافه کنید. سالم ترین روغن ها روغن های تصفیه نشده ای مثل روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن کانولا، و البته کره هستند. از منابع روغنی که خیلی سالم نیستند اما قابل قبول هستند می توان به روغن هایی مثل روغن گلرنگ، روغن و روغن بادام زمینی اشاره کرد که حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند. روغن های ناسالمی که حاوی ترانس هستند شال روغن سویا و روغن تردکننده شیرینی را می توان نام برد.
• مالیدن غذا بر روی نان : مالیدن غذاهای سرشار از کالری بر روی نان تست، کراکر، نان پیتا یا هر منبع کربوهیدرات دیگر روشی فوق العاده برای جذب کالری است. از مواد پرکالری مقوی ای که می توان روی نامید می توان به روغن زیتون، پنیرخامه ای، کره، کره بادام زمینی، پنیر، خامه ترش و مایونز اشاره کرد. برای بدست آوردن کالری بیشتر، این مواد را با گوشت خرد شده مثل مرغ یا ماهی ترکیب کنید.

مکمل ها- بعضی از مکمل های غذایی مخصوص افزایش وزن هستند. به دنبال محصولات و برندهایی باشید که مخصوص افرادی است که مبتلا به بیماری مثل بیمار کرون یا پرکاری تیروئید هستند که منجر به کاهش وزن می شود.

مرحله 5:

از خوردن چربی های ترانس دار خودداری کنید– چربی های ترانس دار دار باعث افزایش چاقی شکم و تحریک سطوح انسولین ناسالم می شود. از خوردن مارگارین، روغن تردکننده شیرینی، اسنک های بسته بندی شده و گوشت های فرآوری شده پرهیز کنید.

مرحله 6:

پروتئین بیشتری بخورید. کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به از بین رفتن توده کم چربی بدن می شود، حتی اگر کالری زیادی مصرف کنید. در ادامه به بعضی از غذاهای پروتئین مناسب برای افزایش وزن اشاره شده است:

• سویای آب پز
• پودر پروتئین سویا یا آب پنیر
• بادام زمینی یا کره بادام زمینی
• استیک یا همبرگر
• جوجه کباب
• تن ماهی

عضله سازی برای افزایش وزن

مرحله 1:

بدن سازی را شروع کنید- ساخت عضله از طریق بدن سازی نه تنها وزن اضافی بدن شما را به توده کم چربی تبدیل می کند، بلکه همچنین باعث تحریک اشتها می شود. قبل از شروع بدن سازی نکات زیر را در نظر بگیرید:

• داشتن عضله بیشتر باعث افزایش سرعت سوخت و ساز می شود، بنابراین برای برای حفظ یا افزایش وزن باید کالری بیشتری مصرف کنید.
• در طول ماه اول بدن سازی، در صورتی که به برنامه مشخص شده خود وفادار باشید، می توانید وزن خود را به طور قابل توجهی افزایش دهید.با این حال، انتظار می رود که پس از دوره اولیه افزایش وزن متوقف شود. برای غلبه بر این مشکل، باید وزن و توده عضله خود را مجددا ارزیابی کنید و در حین حال رژیم غذایی خود را تغییر دهید و غذاهای بیشتری را در آن بگنجانید و وزنه های سنگین تری بزنید.
• وقتی یک برنامه ورزشی جدید را آغاز می کنید، در ابتدا در ناحیه عضلات خود درد شدیدی را احساس می کنید که به آن آزردگی عضلانی با شروع تاخیری می گویند. این آزردگی کاملا طبیعی است و نباید باعث شود که فرد برطبق برنامه تمرینی خود پیش برود. این آزردگی در عرض سه تا پنج روز از بین می رود.

مرحله 2

برای افزایش حداکثری عضله وزن های سنگین بلند کنید: برای داشتن عضلات بزرگ، باید وزن هایی را بندکنید که تا حد امکان سنگین باشند.

• وزنه ها باید آنقدر سنگین باشند که پس از 12 تا 13 بار نتوانید دیگر آنها را بلندکنید. سعی کنید به زور هم که شده تعداد تکرارهای خود را افزایش دهید. با کمک یک مددکار، می توانید پس از رسیدن به نقطه ای که دیگر نمی توانید وزنه بلندکنید، 2 تا 3 تکرار دیگر داشته باشید. با تکرار همراه با زور فشار وارد شده بر فیبرهای عضلانی افزایش پیدامی کند و عضلات هدف بار زیادی را باید تحمل کنند و باعث می شود که عضلات خیلی سفت شوند. در دفعات اول از دوست ورزشکار خود بخواهید که به شما کمک کند. هر زمانی که نیاز پیدا کردید، وزنه را بالا ببرید. در صورتی که بتوانید بدون اشتباه و ناکامی، 15 بار وزنه را بلند کنید، باید وزنه سنگین تری را امتحان کنید. با افزایش وزن وزنه های خود از توقف افزایش وزن جلوگیری کنید.

مرحله 3

• در رژیم غذایی خود پروتئین بیشتری استفاده کنید: یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین به شما کمک می کند تا در حین بدن سازی وزن خود را افزایش دهید. سعی کنید فورا پس از اتمام ورزش غذایی مصرف کنید که سرشار از پروتئین باشد.
• از داشتن فعالیت ورزشی زیاد در کنار رژیم غذایی ای که عموما فقط شامل گوشت لخم است، پرهیز کنید. مطمئن شوید که رژیم غذایی شما سرشار از چربی است.

مکمل های افزایش وزن

بنا به دلایلی که اشاره شد بسیاری از افراد خوش اشتها نیستند و بی اشتهایی میتواند زمینه ساز سو هاضمه و مشکلات گوارشی باشد. مکمل های افزایش وزن اغلب منابع بالایی از کالری را برای این افراد عرضه می کنند. علاوه براین، مکمل های افزایش وزن شامل ویتامین ها و مواد معدنی ای است که برای سلامتی مفید هسند. مکمل های افزایش وزن اغلب به صورت پودر هستند. می توانید پودر را با آب ترکیب کنید و آن را با یک نوشیدنی پرکالری ترکیب کنید. با استفاده از شیر به جای آب، می توانید یک نوشیدنی پرکالری و مغذی ایجاد کنید.این مکمل ها پس از ورزش برای بدست آوردن انرژی مفید هستند.

مکمل های افزایش وزن برای افرادی که به دلیل بیماری وزن کم می کنند، کالری و تغذیه بیشتری را عرضه می کند. کالری های مایع برای افرادی که در غذا خوردن وسواس دارند و دائم در سفر هستند، مناسب است. این مکمل ها را می توان به جای یک وعده غذایی مصرف کرد یا می توانید برای بدست آوردن کالری بیشتر آن را با یک وعده غذایی مصرف کنید. اینکه بسیاری از افراد برای افزایش وزن به مشکل برمی خوردند دلایل متعددی دارد. در صورتی که وزن کم می کنید یا نمی توانید وزن خود را ثابت نگه دارید، به پزشک مراجعه کنید تا متوجه شوید که علت آن یک بیماری است یا خیر. مکمل ها به شکل های مختلفی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی یا اسیدهای آمینه که اجرای اصلی پروتئین هستند، عرضه می شوند. پیش از استفاده از یک مکمل افزایش وزن با پزشک یا مسئول داروخانه مشورت کنید. سابقه پزشکی، داروهایی تجویزی که مصرف می کنید، داروهای بازاری و هر مکمل که مصرف می کنید را به پزشک یا مسئول داروخانه اطلاع دهید تا مناسب ترین مکمل را برای شما عرضه کند.

شاید شما هم بنا به علت های شخصی درصدد افزایش وزن سریع هستید و می خواهید وزنتان را با روش های افزایش وزن اضافه کنید. برنامه ای که ارائه شد یک رژیم سالم غذایی بود که از چند مرحله تشکیل شده بود. در صورتی که تمایل به استفاده از پودرهای مکمل افزایش وزن، قرص و کپسول های افزایش وزن دارید، حتماً با یک متخصص مشورت کنید تا دچار عوارض سوءمصرف نشوید.

نوشته راه های افزایش وزن و چاق شدن اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

کرایولیپولیز ( سرمادرمانی)

کرایولیپولیز یک روش غیرتهاجمی برای از بین بردن چربی و یکی از روش های لاغری موضعی است. در این روش با سرد سازی سلول های چربی زیرجلدی عمل لیپولیز، شکستن سلول های چربی تحریک می شود، بدون اینکه بافت های مجاور یا پوست آسیب ببینند. کرایولیپولیز برای کاهش چربی در نواحی مشخص بدن بکار می رود و بیشتر برای کاهش چربی در شکم و پشت استفاده می شود. کرایولیپولیز راه حل دائمی برای کوچک کردن شکم و پهلو نیست. با وجود اینکه این روش باعث کاهش سلول های چربی می شود، نمی توان مانع از افزایش اندازه سلول های چربی باقی مانده شود، بنابراین افراد باید از طریق ترکیب رژیم غذایی و ورزش یا جلسات کرایولیپولیز بیشتر کاهش چربی خود را حفظ کنند. روش کرایولیپولیز زمان بهبودی یا عوارض جانبی بسیار اندکی دارد. پس از جلسه درمان، چربی در طول یک دوره دو تا چهارماهه شکسته می شود و منجر به از بین رفتن چربی و لاغری موضعی می شود که کاملا طبیعی به نظر می رسد.

دستگاه کویتیشن آر اف (RF Cavitation)

روش لاغری با کویتیشن (کاویتاسیون) آر اف قدیمی ترین روشهای لاغری موضعی غیرتهاجمی است. روش های لاغر کردن موضعی با دستگاه طرفداران زیادی دارند. این محبوبیت به دلیل اهمیتی است که برای شکل ظاهری بدن خود قائل می شویم. در گذشته، در حدود 20 سال پیش، هر کسی که به دنبال روش هایی برای لاغری موضعی می گشت، تنها روش های تهاجمی مثل لیپوساکشن را باید در نظر می رفت. اما در دهه ی 1980 دستگاه کویتاسیون آر اف برای اولین بار عرضه شد و باعث شد که بیماران روش های جراحی زیبایی تهاجمی را کنار بگذارند. ورزش و رژیم لاغری برای شکم و پهلو سالم برای مسیر رسیدن فرد به شکل ظاهری مناسب را هموار می کنند، اما در بسیاری از اوقات بنا به دلایل مختلف این دو روش کافی نیستند. در این جا است که روش های درمانی غیرتهاجمی لاغری موضعی با لیزر RF به کمک می آیند.

با تاباندن موج های الکترومغناطیسی رادیو فرکانس رادیویی از طریق پوست و به انباشت های سلولیت اضافی ، مولکول های چربی گرم می شوند و سپس شکسته و تبدیل به موادی می شوند که سپس در جریان خون جذب می شوند و از طریق سوخت و ساز نرمال از بدن خارج می شوند. می توان درمان چاقی شکم را با دستگاه کویتیشن (کاویتاسیون) آر اف را با تاباندن انرژی مادون قرمز انجام داد که به سفت شدن پوست ناحیه مورد نظر کمک می کند. روش کویتیشن آر اف اولین نوع از روش های درمانی غیرتهاجمی لاغری موضعی است. از آن زمان عرضه این روش به بعد، فن آوری های دیگری مثل لیزر و فراصوت به همین منظور به کار گرفته شدند. با وجود اینکه روش های درمانی که فن آوری های جدیدتری را در برمی گیرند نتایج بهتری را عرضه می کنند،  روش کویتیشن لاغری هنوز بهترین عملکرد را دارد. افراد تأمین کننده دستگاه های لاغری موضعی به شکل پیوسته قابلیت های جدیدی را به وسایل کویتاسیون آراف اضافه کرده اند و آن را بهبود بخشیده اند. به همین دلیل، روش های لاغری موضعی فرکانس رادیویی کنونی نسبت به قبل موثرتر است و درد کمتری دارد.

لیپولیزر (Laser Lipo)

سطوح کم انرژی توسط لیزر کم سطح به غشای سلولی در سلول های چربی ساطع می شود. سلول های چربی مختل شده اسیدهای چربی و گلیسرول یا تری گلیسیریدها را به فضاهای سلول تخلیه می کنند. با ایجاد حفره هایی داخل غشای سلول، شکل گرد سلول کاهش حجم پیدا می کند یا از بین می رود و باعث لاغری موضعی می شود که یکی از راه های آب کردن شکم و پهلو است. ساختارهای سلولی عروق، پوست و عصب در این فرآیند آسیب نمی بینند. حفره های سلول اسیدهای چرب یا گلیسرل یا تری گلیسیریدها را به فضاهای سلول تخلیه می کنند. فرآیند سوخت و ساز طبیعی بدن اسیدهای چرب را برای استفاده به عنوان انرژی منتقل می کند. بقیه از طریق سیستم لنفاوی بدن از بدن خارج می شوند. برای از بین بردن نواحی درمان شده هر روز ورزش کنید و آب زیادی بنوشید. هر پره لیزر دیودهای متعددی دارد. پره ها در نواحی مورد نظر قرار داده می شوند و چراغ های گرمایی روشن می شوند.  روش لیپولیز هیچ درد، زمان از کارافتادگی یا عوارض جانبی ای ندارد. این فن آوری در درمان چین و چروک و جوان سازی پوست از طریق بازتولید و ترمیم کلاژن موفقیت بسیاری را به همراه داشته است. با کاهش ناحیه چربی و لاغری موضعی، پوست سفت می شود و ظاهر جوان تری پیدا می کند.

دستگاه های ویبرو

پس از روش فراصوت، کویتاسیون ، لاغری با آر اف یا لیزر درمانی، بیماران به مدت 10 دقیقه از فن آوری ارتعاشی که توسط ناسا توسعه پیدا کرده است، بهره می برند. ده دقیقه کار کردن با دستگاه ویبرو برابر با نیم ساعت ورزش معمولی و سه برابر بیشتر باعث سفت شدن عضلات می شود. در ابتدا باید از سطح ارتعاش کم از دستگاه استفاده کرد تا سیستم لنفاوی به حرکت درآید و گردش خون افزایش پیدا کرد تا چربی درمان شده بدن حرکت کند.

سیستم ارتعاشی اغلب ” صفحات ارتعاش” یا ” صفحات انرژی” نامیده می شود و از آن به عنوان یک ورزش منفعل استفاده می کنیم. سیستم ارتعاشی در ابتدا توسط ناسا طراحی شد تا به فضانوردان خود کمک کند تا وقتی در فضا هستند بتوانند استخوان ها و عضلات خود را بازسازی کنند. از زمان عرضه این دستگاه به بازار، ادعاهای زیادی در مورد منافع آن مطرح شده است. بسیاری از مراکز فیتنس از آنها برای ورزش های پرقدرت روزمره استفاده می کنند. برای انجام این روش، به مدت 10 دقیقه بر روی دستگاهی می ایستید که به شما کمک می کند که دستگاه لنفاوی شما به حرکت بیفتد و چربی انتقال یافته از طریق کبد به خارج از بدن منتقل شود. چربی همچنین سوزانده می شوند و به عنوان انرژی استفاده می شود. این دستگاه شکل و فرم پا، شکم، باسن و کمر را با افزایش عضلات  لاغری موضعی و کاهش چربی بهبود می بخشد و بدن خوش فرمی را برای شما عرضه می کند.

بسیاری از بیماران به دلیل افزایش سوخت و ساز پوست سفت و چربی سوزی مداومی پیدا می کنند که با هر ارتعاش درمانی افزایش پیدا می کند ومنجر به لاغری موضعی می شود. افرادی که از ارتعاش درمانی کل بدن استفاده می کنند تا 361 درصد افزایش در هورمون رشد انسان را تجربه کرده اند. کلاژن طبیعی با کاهش سلولیت افزایش پیدا می کند. ارتعاش درمانی کل بدن باکتری ها را آزاد می کند و لایه های بافت را بهبود می بخشد.با کاهش سلولیت، بافت همبند افزایش پیدا می کند و بافت پوست تقویت می شود. در عرض 3 هفته، تا 50 درصد افزایش در قدرت عضلات خود را می توانید مشاهده کنید. در طول ارتعاش درمانی صد درصد از فیبرهای عضلانی شما استفاده می شوند.

مزوتراپی

مزوتراپی یک روش زیبایی کم تهاجم است که معمولا برای لاغری موضعی به منظور درمان سلولیت و کاهش چربی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این روش درمانی همچنین برای جوان سازی پوست (درمان پیری زودرس) صورت بکار برده می شود. این روش درمانی شامل مجموعه ای از تزریقات به وسیله آمپول است که در لایه چربی زیر پوست انجام می شود. محلول تزریق شامل ترکیبی از ویتامین ها، مواد معدنی، داروها و آمینواسیدها است. مزوتراپی به شکل موثری باعث کاهش ظاهر برآمدگی های نرم مرتبط با سلولیت می شود.این روش عموما برای خوش فرم کردن اندام شکم، چانه، باسن، لاغر کردن ران و کمر مورد استفاده قرار می گیرد.

افرادی که روش مزوتراپی برای آنها مناسب است شامل افراد سالمی می شوند که به دنبال روشی کم تهاجمی برای کاهش ظاهر سلولیت و چربی اضافی می گردند. آزمایش حساسیت قبل از درمان اغلب مورد نیاز است. مزوتراپی برای زنان باردار، بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون یا مخصوص ضربان نامنظم قلب را مصرف می کنند یا بیماران دیابتی وابسته به انسولین یا افرادی که بیماری قلبی شدیدی دارند، مناسب نیست. مزوتراپی یک روش درمانی ساده است که در مطب پزشک انجام می شود و مدت انجام آن بین سی تا چهل دقیقه است. بیماران اغلب باید به صورت هفتگی به صورت میانگین هشت تا ده جلسه درمانی حضور پیدا کنند تا بتوانند به نتایج مناسب لاغری موضعی برسند. داروی بی هوشی ضروری نیست، چرا که درد و ناراحتی خفیف است، با این حال بیمارانی که نسبت به درد حساس هستند باید قبل از درمان کرم بی حسی یا قرص مسکن مصرف کنند.

محلول تزریقی برای روش مزوتراپی بسته به هدف و نوع بیمار مثلاً برای لاغری موضعی سریع شکم به صورت مجزا آماده می شود. یک سوزن بسیار ریز برای تزریق محلول به زیر لایه پوست و چربی زیر جلدی مورد استفاده قرار می گیرد. تعداد تزریقات مورد نیاز به اندازه ناحیه مورد نظر بستگی دارد. ممکن است پس از درمان، کمی کبودی در محل تزریق مشاهده شود، اما این کبودی در عرض یک هفته از بین می رود. بیماران همچنین مدت اندکی پس از درمان کمی احساس سوزش می کنند. در طول یک تا پنج روز اول پس از درمان درد خفیف تا متوسطی را بیمار تجربه می کند. بیماران می توانند فورا پس از درمان به سرکار خود بروند و فعالیت های روزمره را از سر بگیرند.

مزوتراپی به دلیل خطرات کم و هزینه مقرون به صرفه ای که دارد، نسبت به جراحی و داروهای خوراکی ترجیح داده می شود. به دلیل سوزن های بسیار ریزی که در مزوتراپی مو مورد استفاده قرار می گیرد روش دردناکی برای لاغری سریع شکم و پهلو نیست، تزریقات عمیق نیستند و تنها به لایه میانی پوست نفوذ می کنند و چیزی که فرد احساس می کند بیشتر شبیه یک خراش کوچک با ناراحتی خفیف است. برای لاغری شکم و پهلو، معمولابه 4 تا 7 جلسه درمانی ( تزریق) در فاصله زمانی 2 تا 4 هفته نیاز است. کبودی جزئی، ورم و علائم تزریق همه خیلی زود از بین می رود. عفونت، آلرژی، جای زخم یا اختلالات رنگدانه ای در لاغری شکم به ندرت پیش می آید.

هر یک از روش های ذکر شده دارای مزایا و عوارضی هستند که بسته به نوع بیمار و موضع هدف مثلاً شکم، پهلوها، سینه، باسن و غیره با تشخیص پزشک اجرا می شوند. در هر حال اگر دچار هرگونه چاقی موضعی در هر ناحیه ای از بدنتان هستید و خواهان لاغری موضعی سریع هستید، بهتر است با پزشکتان تماس حاصل کنید.

هزینه

هزینه و قیمت روش های کاهش چربی بدون عمل جراحی هر پزشک و همچنین در هر شهر متفاوت است. مشابه هر روش درمانی جدید دیگر در لاغری موضعی، کل هزینه درمان با استفاده از این روش بالاتر از لیپوساکشن(لیپوماتیک) است. به طور کلی هزینه عمل لیپوماتیک به تعداد نواحی درمان شده با این روش و شاخص توده بدن (BMI) بیمار بستگی دارد.

به خاطر اینکه این روش درمانی یک درمان انتخابی است، موسسات بیمه معمولاً هزینه لیپوماتیک را پوشش نمی دهند. با این وجود بسیاری از جراحان به بیماران خود طرح های تامین مالی پیشنهاد می کنند که با استفاده از این طرح ها پرداخت هزینه های درمان برای بیمار امکان پذیر و مقرون به صرفه تر می شود.

نوشته لاغری موضعی شکم با دستگاه اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

تزریق چربی چیست؟

 تزریق چربی به صورت روشی است که در آن چربی از طریق لیپوساکشن از بخشی از بدن که چربی اضافه وجود دارد برداشت می شود و سپس بوسیله تزریق به ناحیه ای دیگری از بدن منتقل می شود ( بطور مثال تزریق چربی به ساق پا) تا حجم آن افزایش پیدا کند، یک گودی یا چین و چروک از بین برود یا بدن ظاهر بهتری پیدا کند. از مزایای این روش می توان به استفاده از بافت چربی خود شخص در عوض تزریق چربی خارجی و همچنین برداشت چربی اضافی از یک ناحیه بدن اشاره کرد. همچنین، چربی خود فرد نسبت به مواد پرکننده قابل تزریق دوام بیشتری دارد. مواد پرکننده قابل تزریق تنها چند ماه تا چند سال دوام دارند و سپس باید تزریق دوباره صورت بگیرد تا نتایج آن حفظ شود.

به طور کلی، 40 تا 50 درصد از حجم چربی تزریق شده در عرض چندین ماه از بین می رود. به منظور جبران، جراح با پیش بینی این موضوع که بخشی از چربی از بین می رود، ناحیه درمان شده را بیش از حد اصلاح می کند. روش دیگر این است که تزریق تا زمانی که اصلاح فوری صورت بگیرد انجام می شود و سپس منتظر می مانیم و مشاهده می کنیم که چه مقدار از چربی از بین می رود و چندین ماه بعد روش تزریق چربی را تکرار می کنیم.این روش بی خطر به ندرت و زمانی بکار می رود که اصلاح بیش از حد تزریق چربی به شکل غیرمنتظره از بین نرود.

کاربردهای تزریق چربی موضعی

تزریق چربی روش جدیدی به حساب نمی آید، اما اخیرا جراحان به دنبال روش هایی برای گسترش نقش آن در جراحی پلاستیک و جراحی زیبایی بوده اند. در این کلینیک، فلسفه ما عرضه جدیدترین فن آوری ها است، البته زمانی که با انجام مطالعات بسیار ثابت کردیم که آنها با توجه به هزینه تزریق چربی بی خطر و موثر هستند. قیمت تزریق چربی نیز نسبت به تزریق ژل بالاتر است.در حال حاضر، کاربردهای زیر را برای تزریق چربی بی خطر و موثر می دانیم:

جراحی بازسازی پستان و ترمیم پستان بازسازی شده

این روش شامل تزریق چربی برای ترمیم بدشکلی هایی می شود که پس از روش لامپکتومی یا ماستکتومی ( برداشتن پستان) با بازسازی ایجاد می شود. بیمار باید حداقل یک سال قبل از تزریق چربی به منظور ترمیم مشکلات ظاهری پستان، به سرطان مبتلا نشده باشد. در حال حاضر برای ترمیم بدشکلی های پستان از تزریق چربی استفاده می کنیم.

افزایش حجم و ترمیم چین و چروک صورت

تزریق چربی به صورت برای افزایش حجم نواحی گود افتاده صورت از قبیل نواحی دور گونه، چانه، چین و چروک بین گونه ها و لب بالایی ( چین خنده) یا بین پلک پایینی و بخش میانی صورت مورد استفاده قرار می گیرد.

ترمیم بدشکلی های پس از صدمه و جراحی

بدشکلی های اندامی از آسیب دیدگی های ترومایی ناشی می شوند. گرافت های چربی برای پرکردن بدشکلی های اندامی مشخص جمجمه، صورت، نیم تنه، دست یا پا مورد استفاده قرار می گیرند. به طور مشابه، بعضی از جراحی ها باعث بدشکلی های اندامی می شود. ضعیف شدن عضلات پس از جراحی مغز منجر به بدشکلی اندامی در حفره های کناری جمجمه می شود. از بین بردن تومورهای خوش خیم منجر به ایجاد فرورفتگی هایی در بازو، پا یا نیم تنه می شود که با تزریق چربی می توان انها را برطرف کرد. گاهی اوقات، جراحی لیپوساکشن منجر به بدشکلی اندامی می شود که می توان با تزریق چربی آن را برطرف کرد.

شکل های دیگری از تزریق چربی نیز موجود هستند و هم اکنون بی خطر بودن و مزایای آنها تحت بررسی است. از شکل های دیگر تزریق چربی که قبل از عرضه به خوبی آنها را بررسی می کنیم، از قرار زیر هستند:

بازسازی کامل پستان پس از ماستکتومی ( پستان برداری)

شیوه های مختلفی برای بازسازی کل پستان پس از عمل ماستکتومی ( پستان برداری) عرضه شده اند. در بعضی از روش ها از یک دستگاه خارجی استفاده می شود که گفته می شود عمل تزریق چربی به سینه را بهتر انجام می دهد، اگر چه روش های دیگر به آن نیازی ندارند.

در حال حاضر در مورد موثرترین روش برای برداشت، تزریق یا ذخیره این چربی اتفاق نظر وجود ندارد. علاوه براین، حجم تزریق بهینه تعیین نشده است و مشخص نیست که درمان های همزمان دیگر برای بهینه سازی بازسازی پستان با تزریق چربی نیاز هستند یا نه. در حال حاضر، شرکت های بیمه این روش ها را برای بازسازی کامل پستان به رسمیت نمی شناسند. مطالعاتی در حین استفاده از این روش ها برای بازسازی پستان صورت می گیرد تا تضمین شود که این روش ها بی خطر و موثر هستند.

پروتز پستان با تزریق چربی

گرافت های چربی برای پروتز پستان مورد استفاده قرار می گیرند. بزرگترین تجربه استفاده از این روش برای پروتز پستان در ژاپن صورت گرفت. در حال حاضر، در مورد بهترین شیوه انجام این روش و امنیت آن در دراز مدت قطعیت وجود ندارد و هنوز باید بررسی شود. با انجام مطالعات متعدد می توان تضمین کرد که تزریق چربی برای پروتز پستان بی خطر و موثر است.

روش های درمانی مرتبط

لیفیتگ صورت استاندارد

با افزایش سن، پوست و بافت های همبند صورت در واکنش به گرانش، آسیب های آفتاب و فرآیند طبیعی افزایش سن دچار افتادگی می شود. این تغییرات را می توان با یک روش لیفتینگ صورت استاندارد انجام داد که دو سوم پایینی صورت و گردن را جوان می کند. با این حال، حجم صورت نیز افزایش پیدا می کند. تزریق چربی یک روش ایده ال برای ترمیم از دست رفتن حجم همزمان با لیفتینگ صورت است. تزریق چربی در هنگام ترکیب با لیفتینگ صورت معمولا در چین های بین گونه ها و قسمت بالایی لب ( چین خنده)، چال ها یا در زیر استخوان های گونه، یا گاهی اوقات در لب ها یا نواحی دیگر صورت که چین و چروک زیادی وجود دارد، قرار گرفته می شوند.

جراحی لیفتینگ صورت با جای زخم کوچک

: یک جای زخم کوچک بین این روش و لیفیتگ صورت قدیمی تفاوت ایجاد ی کند. همانند روش لیفتینگ استاندارد، تزریق چربی روشی مناسب برای ترمیم حجم در زمان لیفتینگ صورت با جای زخم کوچک است. تزریق چربی در لیفتینگ صورت، معمولا در چین های خنده و نواحی دیگری که چین وچروک یا گودافتادگی دارند، صورت می گیرد.

لیپوساکشن

لیپوساکشن برای رفع چاقی موضعی سالیان سال است که انجام می شود. تزریق چربی و لیپوساکشن روش های مکملی هستند. چربی مورد استفاده برای تزریق چربی عموما با شیوه های لیپوساکشن تامسنت استفاده برداشت می شود. بنابراین، بیمارانی که به صورت مکرر لیپوساکشن انجام می دهند درخواست می کنند که بعضی از قسمتی از این چربی در ناحیه ای که می خواهند چربی بیشتری داشته باشند، تزریق شود. به همین شکل، افرادی که تزریق چربی را برای جراحی پلاستیک انجام می دهند اغلب درخواست می کنند که با لیپوساکشن بیشتر بافت چربی بیشتری برداشت شود تا ناحیه چربی که برای انها مشکل ساز شده است را درمان کنند.

پروتز باسن با تزریق چربی

 جهت سفت کردن باسن میتوان چربی که در طول لیپوساکشن برداشت می شود را می توان در ناحیه باسن تزریق کرد تا افرادی که از شکل و اندازه باسن خود ناراضی هستند؛ آن را حجیم تر و خوش فرم تر کنند. همچنین از ترق چربی برای پروتز ساق پا نیز میتوان استفاده نمود .

روش انجام تزریق چربی

تزریق چربی را می توان تحت بی هوشی موضعی در مطلب یا تحت بی هوشی عمومی در اتاق عمل انجام داد.

مدت انجام روش تزریق چربی

1 تا 5 ساعت بسته به موقعیت و حجم چربی برداشت شده و تزریق شده

زمان بهبودی

می توانید بسته به حجم چربی برداشت شده بین 2 تا 14 روز به سرکار خود برگردید و باید به مدت 1 تا 3 هفته از فعالیت های سنگین خودداری کنید. کبودی نمایان در عرض 7 تا 10 روز از بین می برود، در حالی که ورم بسته به حجم چربی تزریق شده بین 2 تا 6 هفته باقی می ماند.

مراقبت های بعد از عمل تزریق چربی و ریکاوری

از دکتر خود درباره طول مدت لازم برای استراحت و ریکاوری قبل از بازگشت به سطح عادی فعالیت و کار پس از عمل جراحی تزریق چربی در صورت صحبت کنید. پس از جراحی، به شما و پرستار دستورالعمل های دقیق درباره مراقبت های پس از عمل جراحی داده می شود که این مراقبت ها شامل موارد زیر است:

• خارج کردن آب از محل تزریق چربی در صورت 
• علائم معمول که ممکن است شما آنها را پس از عمل تجربه کنید
• علائم بالقوه و احتمالی از عوارض ایجاد شده پس از عمل
• جراح پلاستیک به شما برای مراقبت از محلی که از آن چربی استخراج شده است، توصیه های لازم را ارائه می کند. دوره ریکاوری پس از عمل جراحی تزریق چربی برای افراد مختلف متفاوت است و آماده شدن برای ریکاوری حتی از خود ریکاوری مهمتر می باشد.

افراد مناسب درمان

تزریق چربی صورت می تواند ویژگی های مربوط به از بین رفتن پوست صورت با افزایش سن را حذف و درمان کند. برای مثال در این رابطه می توان از خطوط لبخند، خطوط اخم، خطوط ماریونت (خطوطی که از کنار دهان به سمت چانه کشیده می شوند)، چین و چروک و شیارهای ایجاد شده بر روی پوست، درمان لاغری صورت و قسمت های خالی پوست صورت (همچون خطوط زیر چشم یا زیر استخوان های گونه) نام برد. علاوه بر این امکان درمان لب هایی که حجم خود را از دست داده اند نیز با استفاده از روش انتقال چربی وجود دارد یا می توان فرو رفتگی های ایجاد شده به خاطر زخم ها و جراحت های وارد شده به پوست را به این ترتیب درمان نمود (مثل آثار به جا مانده از جوش های صورت). افرادی که با یک یا چند مورد از این مشکلات مواجه هستند می توانند افراد مناسب برای استفاده از روش درمانی انتقال چربی باشند

عوارض

اگر چربی بیش از حدی تزریق شود، منجر به برآمدگی های سفتی می شود که نارکوز چربی نام دارند و اغلب در طول زمان توسط بدن شکسته یا بازجذب می شود، اما شاید برای از بین بردن این عوارض تزریق چربی به جراحی نیاز باشد. نارکوز چربی زمانی شایع تر است که چربی در نواحی ای با گردش خون ضعیف مثل بافت های باریک یا تابشی یا روی یک ایمپلنت تزریق شود. در واقع نارکوز چربی شکل بدی از تزریق چربی است که منجر به چاقی موضعی ناخواسته ای می شود.

دیگر عوارض تزریق چربی صورت شامل کبودی، ورم و جای زخم های بسیار ریز و مخفی در ناحیه های برداشت و تزریق چربی و همچنین بی حسی و خارش در صورت و نواحی درمان شده می باشد.

چاقی و چربی موضعی با روش لیپوساکشن به خوبی درمان می شود. ولی می توان از چربی که با روش لیپوساکشن استخراج می شود با استفاده از روش تزریق چربی در جاهای دیگری از بدن که نیاز است مانند گونه ها، صورت، باسن، پهلوها و سینه استفاده کرده و آن ها را خوش فرم تر کرد. این روش نسبت به روش های مشابه تزریق ژل ماندگاری بیشتر و عوارض کمتری دارد. تزریق چربی به باسن جهت ایجاد باسن بزرگتر و خوش فرم تر کاربرد دارد. تزریق چربی در باسن یک عمل جراحی برای بزرگ کردن باسن است ،  تزریق چربی باسن نسبت به ایمپلنت یا کاشت پروتز باسن کمتر تهاجمی است. این روش شامل یک لیپوساکشن است که چربی را از حداقل دو ناحیه بدن فرد برمی‌دارد و با چربی که قرار است به باسن تزریق شود ترکیب می‌کند.

هزینه

هزینه تزریق چربی به پزشک، ناحیه جغرافیایی و شیوه ترزیق چربی بستگی دارد. از آنجایی که تزریق چربی یک جراحی زیبایی است، بیمه هزینه های آن را تقبل نمی کند. بسیاری از جراحان برنامه های تامین بودجه ای را برای بیماران ارائه می کنند تا آنها استطاعت انجام این روش درمانی را داشته باشند.

برای زیباسازی و جوان کردن پوستتان می توانید روش تزریق چربی در صورت و بذن را نیز در نظر داشته باشید. با مشورت با پزشک خود، در مورد هزینه ها، عوارض جانبی از راه و روش تزریق چربی در پوست مطلع شده و نسبت به آن اقدام نمایید. دوام و ماندگاری این روش نسبت به روش های مشابه بیشتر بوده و عوارض جانبی کمتری دارد.

نوشته تزریق چربی برای چاق شدن موضعی اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

سلولیت چیست؟

سلولیت اصطلاحی است که به ظاهرشدن برآمدگی چربی در بدن اشاره دارد. سلولیت یک بیماری واقعی نیست، اما سلول های چربی برجسته و عوامل همزمان دیگر منجر به پیدا شدن سلولیت می شوند.

گاهی اوقات سلول های چربی به قدری گسترش پیدا می کنند که باعث می شود فیبرهای کلاژن دور آنها خم شوند و در نتیجه پوست بالای آن جمع شود. سه لایه چربی در بدن یافت می شود. سلولیت در لایه چربی ای قرار داد که نسبت به لایه دیگر به پوست نزدیک تر است. با افزایش سن، پوست شما باریک تر می شود سلولیت نمایان تر می شود.

گاهی اوقات سلول های چربی در بافت های هبمند ( فیبرهای کلاژن) فشرده می شوند و فضای کمی برای سیستم درناز لنفاوی برای کاهش ایجاد مایع، چربی و سم است. چربی این لایه به رژیم غذایی یا ورزش به خوبی واکنش نشان نمی دهد.

علت ها و دلایل

داشتن سلولیت به این معنا نیست که اضافه وزن دارید. حتی افراد لاغر نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. با این حال، اگر اضافه وزن داشته باشید، با کاهش وزن سلولیت نیز کاهش پیدا می کند.

زنان بیشتر از مردان سلولیت دارند. در صورتی که زنی از اعضای خانواده شما سلولیت داشته باشد، احتمال اینکه شما نیز سلولیت دارید، زیاد خواهد بود. سلولیت در پوست های تیره تر کمتر نمایان است. در صورتی که پوست روشنی دارید و می خواهید با یک شلوار شنا یا شلوارک کوتاه بیرون بروید، با استعمال کرم اتو برنزه باعث شوید برجستگی ها و گودی های ران های خود کمتر نمایان باشند.

عوامل دیگری که بر میزان سلولیت و میزان نمایان بودن آن تاثیرگذار است، از قرار زیر است:

• رژیم غذایی نامناسب
• رژیم غذایی زودگذر
• سوخت و ساز کند
• نداشتن فعالیت فیزیکی
• تغییرات هورمونی
• کم شدن آب بدن
• چربی کلی بدن
• ضخامت و رنگ پوست

چگونگی تشکیل سلولیت

مطالعات علمی زیادی در مورد چگونگی تشکیل سلولیت توضیحاتی را عرضه کرده اند. براساس تحقیقات، سلولیت وقتی شروع می شود که انباشتی از سلول های چربی متورم بوجود بیایند. سلول های چربی متورم بر فیبرهای همبندی که دور آنها قرار دارند فشار وارد می کنند. سپس فیبرهای همبند خم می شود و پوست را که به آن متصل هستند را به طرف پایین می کشند. نتیجه این وضعیت ها ظاهر تورفته و جمع شده سطح پوست است که ما آن را سلولیت می نامیم.

انواع سلولیت

در صورتی که در نواحی بزرگ سلولیت شل و ولی دارید به آن سلولیت نرم گفته می شود. سلولیت نرم شایع ترین نوع سلولیت است و خوشبختانه راحت تر می توان از دست آن خلاص شد. این نوع سلولیت باعث می شود که با وجود ورزش به نظر برسد که عضلات ضعیفی دارید.

سلولیت سفت در زنانی که بدن مستحکم و عضلانی دارند، شایع تر است. این نوع سلولیت بیشتر در عضلات بوجود می آید. این نوع سلولیت را نیز می توان درمان کرد، اما به جلسات درمانی بیشتری نیاز دارد.

سلولیت حتی می تواند زشت و خجالت آور باشد. به همین دلیل است که این کلینیک به بیماران تعهد می دهد که نتایج مطلوب و قابل توجهی را برای آنها عرضه می کند.

راه های درمان و رفع سلولیت

ورزش و رژیم غذایی می توانند بر  رفع سلولیت تاثیرگذار باشند، اما این اثرگذاری خفیف است. درست است که با افزایش وزن سلولیت نمایان تر می شود، اما ورزش و رژیم غذایی به نظر به تنهایی برای درمان و از بین بردن ظاهر سلولیت کفایت نمی کنند. با این حال، به نظر می رسد که رژیم پرفیبر و آب باعث می شود که سیستم احتقان لنفاوی که در لایه خارجی چربی ایجاد می شود از بین برود.

اندرمولوژی

یکی از بهترین درمان سلولیت اندمولوژی میباشد که یکی از روش های درمانی رفع و از بین بردن سلولیت است که شامل ماساژ دادن، صاف کردن و مکش سطح پوست به منظور تحریک شکستن انباشت چربی اضافی سلولیت است.

• جلسات اندرمولوژی شامل مکش نرم از طریق دو غلطک فعال و ماساژ ویبراتور پوست است. برطبق افراد فعال در حوزه اندرمولوژی، با کاهش ضخامت لایه چربی زیرپوستی، گردش خون و درناژ لنفاوی افزایش پیدا می کند و به حذف مایع و سلول های چربی اضافی کمک می کند.
• اندرمولوژی عموما در حدود 45 دقیقه طول می کشد و مشابه با ماساژ سفت است.
• طرفداران اندرمولوژی براین باورند که این فعالیت باعث افزایش گردش خون و در نتیجه شکسته شدن سلول های چربی و سلولیت اضافی می شود. مخالفان این روش درمانی اعتقاد دارند که اندرمولوژی صرفا باعث تورم می شود و از این رو سلولیت کمتر نمایان است، اما سلولیت سرجای خود باقی می ماند و تغییری نمی کند.
• اندرمولوژی اغلب پس از روش لیپوساکشن تامسنت مورد استفاده قرار می گیرد تا ظاهر نواحی درمان شده صاف تر و هموارتر شوند.
• در طول چهاردهمین هفته درمان، از بیماران خواسته می شود در روز دو تا سه لیتر آب بنوشند تا سیستم های بدن خود را تصفیه کنند.

لیزرلیپولیز

روش لیپولیز شامل داخل کردن یک فیبر ساطع شده از لیزر ریز ( قطر آن به اندازه 1 میلی متر است)به نواحی از چربی انباشته که تحت تاثیر سلولیت قرار گرفته اند پس از تزریق ماده بی هوشی موضعی است.فیبر ریز با یک سوزن به زیر پوست انتقال داده می شود. این فیبر به شکل موثری غشاهای سلول های چربی تحت تاثیر سلولیت قرار گرفته و سپتوم کلاژن را با انرژی لیزر می شکند و چربی جامد را ذوب و به یک ماده مایع و روغنی تبدیل می کند. این چربی مایع به صورت طبیعی توسط بدن به کندی جذب یا دفع می شود یا از طریق ساکشن از بدن بیرون آورده می شود و به صاف کردن گودی های سلولیت و از بین بردن آنها کمک می کند.

لیزر همچنین در سطح پوست کار می کنند تا فرآیند کاهش سلولیت و همچنین صاف کردن ناحیه گود افتاده را تسهیل کند. استفاده از فیبر ریز ساطع شده از لیزر منجر می شود که روش لیزرلیپولیز با تهاجم کم به هدف مورد نظر خود برسد، می خواهد این هدف از بین بردن سلولیت باشد یا فرآیند لیپوساکشن تامسنت که برای خوش فرم کردن بدن صورت گرفته است.

• روش لیپولیزر در مقایسه با لیپوساکشن سنتی پیشرفته تر است و کمتر تهاجمی است.
• در این روش می توان در عرض یک جلسه به چند ناحیه مختلف از بدن دسترسی داشت، حتی نواحی که از طریق لیپوساکشن قابل دسترس نیستند.
• لازم نیست این روش درمانی در اتاق عمل صورت بگیرد. این کار به صورت سرپایی نیز قابل انجام است.
• زمان بهبودی مورد نیاز برای این روش خیلی کم است. یک اثر مثبت را می توان پس از یک جلسه مشاهده کرد، در حالی که نتایج را می توان در عرض چند هفته مشاهده کرد. فرد می توانند همان روز درمان به سرکار خود برگردد.
• در روش لیزرلیپولیز در حین کار بر روی بافت های چربی که تحت تاثیر سلولیت قرار گرفته اند، تقریبا شاهد از دست رفتن خون نخواهید بود.
• چربی اضافی که از طریق این روش جدا می شود، به تدریج داخل بدن بی مصرف می شود.
• پس از درمان به پانسمان قابل توجهی نیاز نیست و فقط در نقاط کوچک ورود سوزن و فیبر یک بانداژ کوچک باید قرار داده شود.
• روش لیزرلیپولیز باعث بوجود آمدن هیچ عوارض جانبی شدیدی نمی شود، و فقط کبودی، التهاب، حساسیت یا ورم خفیفی بوجود می آید که حداکثر در عرض یک هفته از بین می رود.

مزوتراپی

در روش درمانی مزوتراپی، با انجام چند تزریق در نواحی تحت تاثیر، سلولیت کاهش پیدا می کند و تا حد زیادی رفع می شود. این روش از این لحاظ که سلول های چربی را حل می کند و سپس از لایه زیرپوستی آنها را منتقل می کند و از بدن خارج می کند، شبیه روش لیپوساکشن است. در حدود 85 درصد از بیماران شاهد کاهش قابل توجه سلولیت خواهند بود. به دلیل اینکه هر فرد واکنش مخصوص به خود را دارد، نتایج این روش درمانی قابل تضمین نیست.

مزوتراپی یک برنامه کاهش وزن نیست و با رژیم غذایی سالم و برنامه های ورزشی مثل برنامه کاهش وزن بهترین کارایی را به همراه دارد. نتایج مزوتراپی تا زمانی که وزن شما افزایش پیدا نکند،باقی می مانند. گاهی اوقات به جلسات بعدی نیاز است.

نتایج بهینه عموما پس از 5 تا 10 جلسه درمانی بدست می آیند. تزریقات می توانند به صورت هفتگی و حداکثر ده جلسه برای هر ناحیه در شش ماه صور بگیرند. تعداد تزریقات مورد نیاز به ضخامت لایه چربی و واکنش فرد بستگی دارد. می توان هر شش ماه یک بار تزریقات دوباره صورت بگیرد، اما ضروری نیست.

قرمزی و خارش موضعی خفیف پوست برای بیست دقیقه یا بیشتر از عوارض جانبی رایج این روش درمانی است. کبودی و حساسیت نیز ممکن است بوجود بیاید و معمولا در عرض چهار روز یا کمتر بهبود پیدا می کند. از عوارض جانبی نادر می توان به آلرژی، ورم یا عفونت در محل تزریق اشاره کرد. در جلسه اول تنها یک ناحیه درمان می شود تا واکنش بیمار بررسی شود و در هر جلسه دیگر بیشتر از دو ناحیه درمان نمی شود.

 عوارض روش هایی که گفته شد کم و نتایج درمانی آن ها حیرت آور هستند. پس در صورتی که در ناحیه ران، پا، شکم، صورت و یا هر نقطه ی دیگری از بدنتان دچار سلولیت هستید اصلا نگران نباشید. زیرا می توانید در هر زمانی نسبت به رفع آن ها اقدام نمایید.

میکرونیدلینگ یک راهکار بسیار مؤثر برای جوانسازی شکل ظاهری و ساختار پوست شما به صورت کاملاً طبیعی و نیز برطرف کردن عوارضی از قبیل آثار کشیدگی پوست و جای جوش و آکنه می‌باشد. این روش درمانی که از آن با عنوان “تحریک کلاژن‌سازی” هم نام برده می‌شود، از طریق بهبود رنگ و ساختار پوست باعث جوانسازی و زیباسازی آن می‌شود و در عین حال نیازی به استراحت بعد از عمل نیز ندارد.

نوشته درمان و رفع سلولیت (تجمع چربی زیر پوست) اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.

لیپوماساژ اندرمولوژی چیست؟

لیپو ماساژ یکی از روش های درمانی اندرمولوژی است که به وسیله دستگاه لاغری ال پی جی یا اندرمولب انجام می شود.

اندرمولوژی علم تحریک سلولی است. سطح پوست از طریق اصل تحریک MECANO تحریک می شود تا واکنش بیولوژیکی عمیقی را ایجاد کند. لیپوماساژ که در فرانسه طراحی و در اروپا برای سالیان متمادی مورد استفاده قرار گرفته است، اولین روش درمانی مکانیزه برای درمان سلولیت است که سازمان غذا و دارو آن را تایید کرده است. درمان های اندرمولوژی 100 درصد طبیعی و غیرتهاجمی ستند و برای کاهش سلولیت، بهبود رنگ پوشت و خوش فرم کردن بدن از لحاظ علمی تایید شده اند.

نحوه عملکرد روش لیپوماساژ و دستگاه اندرمولب

لیپوماساژ خالی کردن سلول های چربی ( لیپولیز) در نواحی مورد نظر بدن را تحریک می کند. ترکیبی از هموار کردن و مکش برای ماساژ و فرم دادن پوست و ساختارهای بوجود آورنده آن مورد استفاده قرار می گیرد. پوست و لایه سلول چربی زیرپوستی به حرکت در می آیند و گردش خون افزایش پیدا می کند.

روش های درمانی لیپوماساژ باعث بهبود درناژ لنفاوی می شود که سم های سوخت و ساز را از بافت ها از بین می برد. افزایش اکسیژن و مواد غذایی موجود فرآیندهای حذف چربی بدن را تحریک می کند و سلول های چربی کوچک تر می شوند. دیواره های بافت همبند به آرامی کشیده می شود که سلول های بافت فیبری را تحریک می کند تا کلاژن و الاستین با کیفت تری تولید کنند و از این رو رنگ و فرم بدن را بهبود می بخشد.

تاثیر لیپوماساژ بر روی پوست

• باریک کردن سلول های چربی
• از بین بردن سلولیت
• درمان شلی پوست
• خوش فرم کردن چهره
• جوان سازی بافت جای زخم
• بهبود گردش خون
• کاهش حفظ مایع
• بهبود بخشیدن به سوخت و ساز کند

رفع سلولیت با لیپوماساژ

با روش های درمانی لیپوماساژ و کاهش سلولیت این کلینیک با چربی اضافی خداحافظی کنید. رفع سلولیت روشی بهینه و مورد تایید برای خوش فرم کردن شکل ظاهری، سفت کردن پوست و از بین بردن سلولیت ایده ال هستند.

این کلینیک از نسل جدید دستگاه های اندرمولب Endermologie (LPG) ، بهره می برد که نتایجی که عرضه می کند نسبت به دستگاه لاغری ال پی جی قبلی 50 درصد بهبود را نشان می دهند.

چیزی که اغلب ما در مورد سلولیت می دانیم نشانه خارجی آن، پوست نارنجی رنگ گود افتاده است. اما برخلاف عقیده رایجی که سلولیت را صرفا یک بیماری پوستی ناخوشایند می داند، سلولیت در واقع بیماری بافت های همبند است.

از بین رفتن ظاهر پوست با تغییر شدید بافت همبند بوجود آورنده بدن و آسیب به ریزجریان و بزرگ شدن سلول های چربی که با به دام افتادن چربی و سم بوجود می آید، همزمان است. اگر چه سلولیت نوعی چربی است، علت و روش های درمان آن ارتباط کمی با رژیم غذایی، ورزش یا سبک زندگی دارد. سلولیت می توان ناشی از ترکیب پیچیده عواملی باشد که شامل تغییرات هورمون ها و عوامل ارثی می شود.

تخمین زده می شود که 95 درصد از زنان بالای 20 سال دارای کمی سلولیت هستند و این افراد شامل افراد لاغر و مدل های استخوانی ، زنانی که رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی دارند و ورزشکاران حرفه ای هم می شود.

در بین زنان، چربی به صورت حفره یا کیسه های عمودی بزرگ ایجاد می شود، در حالی که در بین مردان، چربی به صورت واحدهای اریب کوچک است. علاوه براین، زنان یک لایه چربی ذخیره در نواحی مشخصی از بدن خود دارند که مردان فاقد آن هستند. مردان عموما سلولیت ندارند که به این خاطر سازماندهی متفاوت چربی در بدن آنها است.

در بین زنان، سپتوم عمود بر سطح پوست است. در بین مردان، سپتوم حفره های چندضلعی شکل کوچکتری را ایجاد می کند.این تمایز ظاهر به همراه پوست ضخیم تر مردان، باعث می شود که پوست مردان نسبت به ذخیره چربی مقاوم تر باشد و با تغییرات ساختاری ( سلول های چربی تغییر شکل یافته) کمتر تحت تاثیر قرار می گیرد.

اندرومولیف یک روش جوان سازی انحصاری است که پوست را به صورت عمیق بار دیگر متراکم می کند تا نشانه های پیری را از بین ببرد. دستگاه اندرمولب ریز ضربه هایی را به سطح پوست وارد می کند تا سلول های جوانی را تحریک کند و کلاژن و الاستین به صورت طبیعی بار دیگر تولید می شوند.

اندرمولیفت نتایجی فوری عرضه می کند که شامل لیفتینگ، صاف شدن و درخشش پوست می شود.در هر جلسه درمان چین و چروک ها پر می شوند، پوست خوش فرم می شود و پوست شفاف می شود.

تحریک مکانیکی پوست از طریق ریز ماساژی دستگاه اندرمولب عرضه می شود تا تولید طبیعی کلاژن به شکل طبیعی شدیدا افزایش پیدا کند و خطوط و چین و چروک های ریز را از بین می برد.

اندرمولوژی برای چه کسانی مناسب است؟

• فردی که نتایج غیرجراحی، بدون خطر و بدون درد را ترجیح می دهد
• فردی که احساس می کند برای درنظر گرفتن شیوه های تهاجمی تر خیلی زود است
• فردی که دوست دارد به صورت طبیعی لاغرتر شود و چهره جوان تری پیدا کند
• فردی که درک می کند گاهی اوقات ورزش و رژیم غذایی برای از بین بردن چربی های اضافی و توررفتگی های زشت کفایت نمی کند.
• فردی که برای داشتن یک سبک زندگی سالم، طبیعی و مسئولیت پذیرانه به دنبال روش های درمانی با کیفیت استی که در آنها از جدیدترین فن آوری های روز بهره برده می شود
• فردی که نوسانات هورمونی شدید بلوغ، بارداری یا یائسگی را تجربه می کند که منجر به تغییرات شدید در اندام او شده است
• فردی که با ورزش و رژیم غذایی سبک زندگی سالمی دارد، اما در نواحی مشخصی از بدن او چربی اضافی وجود دارد.

اندرمولوژی برای چه نقاطی از بدن مناسب است؟

با وجود اینکه لیپوماساژ را می توان در همه جای بدن مورد استفاده قرار داد ( که شامل از بین بردن چین و چروک صورت می شود) ، ما بر شش ناحیه درمانی اصلی تمرکز می کنیم که برای کاهش سلولیت و چربی مناسب هستند:

1. بازوها: سفت کردن و لاغر کردن بازو
2. شکم: سفت کردن پوست شل و از بین بردن چربی اضافی عضلات شکم
3. باسن: صاف کردن و خوش فرم کردن
4. ران: صاف کردن سلولیت به منظور کمک به خوش فرم کردن و لاغر کردن ران ها
5. پهلو: سفت کردن پوست، لاغر کردن و از بین بردن برآمدگی در ناحیه پهلو
6. سینه/عضله سینه: کاهش انباشت چربی به منظور کاهش بزرگی سینه در مردان

نتایج اندرمولوژی چه زمانی مشخص می شود؟

عموما برای مشاهده نتایج لیپوماساژ بین 8 تا 12 جلسه باید صبر کرد. ما توصیه می کنیم هر هفته دو تا سه جلسه درمانی برگزار شود و بین هر جلسه یک روز فاصله باشد. برای اینکه هر چه سریع تر به نتیجه دلخواه برسید، ترکیب لیپوماساژ را با رژیم غذایی و ورزش لاغری مناسب توصیه می کنیم. متخصصان سلامت انسان می توانند در طول جلسات درمانی اندرمولوژی رژیم غذایی و ورزش های مناسب را برای فرد ارائه کنند.

 برای رفع چین و چروک ها و افتادگی عضلات شل شده، خوش فرم و شفاف کردن پوست صورت و جوانسازی آن بهتر است دستگاه لاغری اندرمولب یا LPG را امتحان کنید. نتایج فوری، درمان افتادگی پوست، درمان شلی پوست و چاقی شکمی از دیگر مزایای این دستگاه و روش درمانی است.

نوشته استفاده از دستگاه ال پی جی (اندرومولب) برای لاغری؛مزایا و هزینه اولین بار در کلینیک زیبایی رز طلایی پدیدار شد.