نداشتن مژه‌های کافی (کم‌مویی) یک مشکل شایع است که در اثر فرایند طبیعی پیری، ژنتیک، بیماری یا سایر دلایل احتمالی ایجاد می‌شود. اگر در هنگام تولد مژه‌هایی بلند و ضخیم داشته‌اید اما در طول زمان آنها را از دست داده‌اید (که می‌تواند نگران‌کننده باشد) احساس خجالت خواهید کرد. اما دیگر نیازی نیست که به همین شکل زندگی کنید یا از مژه مصنوعی یا لایه‌های اضافه ریمل استفاده نمایید.

علت ریزش و کم پشت شدن مژه‌ها

---

ریزش مژه‌ها دلایل متعددی دارد:

• آسیب‌دیدگی صورت و زخم ناشی از حوادث رانندگی، حوادث صنعتی، سوختگی شیمیایی و حرارتی، خالکوبی پلک، و ریزش موی ناشی از کشش به دلیل استفاده طولانی مدت از مژه‌های مصنوعی.
• درمان جراحی، آسیب یا توموری که منجر به از بین رفتن فولیکول‌های مژه و زخم بافت می‌گردد.
• درمان پزشکی؛ پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی جهت درمان سرطان که منجر به ریزش مو می‌شود.
• تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن موی سر، ابرو و مژه‌ها
• اختلال مادرزادی آتریشیا: فقدان مادرزادی مو در تمام بخش‌های بدن.

توصیه‌های خانگی برای درمان ریزش و تقویت مژه

---

پاک کردن آرایش در شب

هر چه مژه‌ها کمتر در معرض مواد آرایشی باشند، بهتر رشد می‌کنند. همیشه مواد آرایشی را در شب پاک کنید تا مژه‌ها فرصت تنفس پیدا کنند هر چند بهتر است به محض رسیدن به منزل آرایش صورت خود را پاک نمایید.

ملایم برخورد کنید

پاک کردن ریمل می‌تواند به مژه‌هایتان آسیب برساند. از محصولاتی استفاده کنید که ضدآب نمی‌باشند. ریمل‌های ضد آب موجب خشک شدن مژه‌ها شده و پاک کردن آنها را طاقت‌فرسا می‌کند. همچنین سعی کنید که هر چند وقت یک بار به مژه‌های خود استراحت دهید و از محصولات آرایشی استفاده نکنید.

برس کشیدن مژه‌ها

با دو بار برس کشیدن مژه‌ها در روز به تقویت رشد و افزایش سلامتی آنها کمک کنید. این کار موجب پخش شدن روغن‌های طبیعی در امتداد مژه‌ها می‌گردد.

وازلین

وازلین برای مدت‌ها یکی از اصلی‌ترین درمان‌های خانگی جهت افزایش طول مژه‌ها بوده است. پیش از خوابیدن با استفاده از یک برس ریمل وازلین را بر روی مژه‌های خود بمالید و در صبح نیز آن را بشویید. این عمل را سه بار در هفته تکرار کنید.

چای سبز

از خواص مفید چای سبز مانند فلاونوئیدها بهره‌مند شوید. یک توپ پنبه را به چای سبز آغشته کنید و آن را بر روی مژه‌های بمالید. چای موجب تسریع رشد شده و با تمیز کردن فولیکول‌ها امکان رشد مژه‌ها را فراهم می‌کند.

اجتناب از استفاده از مژه مصنوعی

نکته دیگر برای بلند و ضخیم شدن مژه‌ها عدم استفاده از مژه‌های مصنوعی است. استفاده از مژ‌ه‌های مصنوعی یا اکستنشن مژه‌ها ممکن است راه حلی سریع برای مشکل شما باشد اما در طولانی مدت موجب آسیب بیشتر به مژه‌ها می‌گردد. در هنگام برداشتن مژه‌های مصنوعی، تعدادی از موهای طبیعی مژه‌ها نیز جدا می‌شوند. بنابراین بهتر است از مژه‌های مصنوعی اجتناب کنید از روش کاشت مژه دایمی استفاده کنید یا تنها در صورت لزوم از آنها استفاده نمایید.

روغن زیتون و لیمو

روغن زیتون از بیماری‌ها پیشگیری کرده و موجب بلند شدن و رشد مژه‌ها می‌گردد. همچنین می‌توان با اضافه کردن اسانس لیمو یا خیساندن پوست لیمو در روغن زیتون به مدت چند روز، خواص آن را افزایش داد. لیمو یک ضدعفونی‌کننده‌ی طبیعی و عامل ضد میکروب است. این ترکیب را در هنگام خواب بر روی مژه‌ها استفاده کنید و پس از بیدار شدن در صبح آن را پاک نمایید.

سروم مژه

شما می‌توانید با روغن نارگیل یک سرم ضخیم‌کننده مژه تهیه کنید. این سرم تنها به چند جزء تشکیل دهنده نیاز دارد: روغن نارگیل و اسانس اسطوخودوس و لیمو. روغن نارگیل تکه تکه شده دارای خاصیت طبیعی است که آلودگی‌ها را به بیرون می‌کشد و با ورود به فولیکول‌های مو موجب تقویت رشد مژه‌ها می‌گردد. برای افزایش خواص پاک‌کنندگی و تقویتی آن، تنها یک قطره اسانس لیمو و سپس برای تغذیه‌ی مژه‌ها و فولیکول‌ها یک قطره اسطوخودوس اضافه کنید. باقیمانده‌ی فضای بطری شیشه‌ای را با روغن نارگیل پر کرده و روزانه مژه‌های خود را با آن آغشته کنید.

رژیم غذایی مناسب

مصرف یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین‌ها به رشد موی مژه‌ها کمک می‌کند. غذاهای مناسب برای کمک به رشد مژه‌ها عبارتند از: ماهی، تخم‌مرغ، لوبیا و ماست. پروتئین سویا نیز برای رشد مژه‌ها مفید است.

آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا یک درمان خانگی شگفت‌انگیز است که می‌توان از آن برای مقاصد مختلفی استفاده کرد. اگر می‌خواهید مژه‌هایتان تغذیه شوند و رشد کنند، مقداری ژل آلوئه‌ورای تازه را پیش از خوابیدن با استفاده از برس ریمل مستقیماً بر روی مژه‌هایتان بمالید (شبیه به استفاده از ریمل). ژل آلوئه‌ورا به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی موجب بهبود رشد مژه‌ها شده و آنها را قوی‌تر می‌کند.

روغن‌های طبیعی

روغن‌های طبیعی نیز می‌توانند به بلند شدن مژه‌ها کمک کنند. شما می‌توانید مژه‌های خود را با یکی از این روغن‌های طبیعی مرطوب کنید: روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو، روغن بادام شیرین، روغن کتان، روغن کنجد، روغن گل سرخ، روغن آرگان و یا روغن ریشه باباآدم. پیش از خوابیدن پنبه را با مقداری روغن (یا ترکیبات روغنی) آغشته کرده و بر روی مژه‌ها بمالید و در هنگام صبح صورت خود را بشویید. روغن طبیعی موجب تغذیه، مرطوب شدن، افزایش رشد و سالم‌تر شدن و تقویت مژه‌ها می‌گردد.

مصرف غذاهای سالم

مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل عامل مهم دیگری برای بلند، ضخیم و رشد و تقویت مژه‌ها می‌باشد. مانند مو، مژه‌ها نیز برای رشد نیاز به منبع ویتامین و مواد معدنی دارند، بنابراین جهت تغذیه‌ی مژه‌ها و کمک به رشد آنها مقدار زیادی میوه و سبزیجات سالم مصرف کنید و پروتئین بدون چربی و غلات سبوس‌دار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

عدم دستکاری مژه‌ها

با مژه‌های خود با ملایمت رفتار کنید. از مالیدن چشم‌ها یا کشیدن مژه‌ها در هنگام پاک کردن آرایش پرهیز کنید در غیر این صورت نه تنها دچار چین و چروک‌های زودرس در زیر چشم‌ها می‌شوید بلکه موجب بیرون کشیده شدن مژه‌ها شده و از بیرون آمدن موهایی که در زیر پوست باقی مانده‌اند نیز جلوگیری می‌کنید.

ماساژ پلک‌ها

در نهایت یک نکته دیگر برای بلند شدن و قوی شدن مژه‌ها، ماساژ پلک است. شما می‌توانید با ماساژ دادن ملایم پلک‌های خود، موجب تحریک فولیکول‌های مژه‌ها شوید. با انجام این کار بصورت منظم به سرعت متوجه تفاوت در رشد مژه‌های خود خواهید شد. هر چند باید مراقب باشید که با فشار ماساژ ندهید تا از آسیب بیشتر به مژه‌ها جلوگیری شود.